Journal de bord de Vanesss

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

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Message non lupar vanesss » Mer Nov 21, 2018 7:27 am

Haaa oui je me suis trompée !!! 58,9 je voulais dire ! Merci à toi :)
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Re: Journal de bord de Vanesss !

Message non lupar lakatoche » Mer Nov 21, 2018 11:38 am

Comme tu dis Vanesss : "on s'accroche ! " Et on ne se laisse pas faire par ces vilains petits kg ki nous empoisonnent
la vie !

58,9 c déjà pas mal, mais si tu veux atteindre ton point d'équilibre, continue comme çà tu es sur la bonne voie !
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Mer Nov 21, 2018 12:19 pm

Merci la katoche !

Alors petite confession du matin.. hum hum
Ce matin, entre 6h et 9h, j’ai mangé l’equivalent de deux repas et en plus de ca pas vraiment équilibré.
Ce n’est pas parce que je jeûne le soir que je peux me permettre de manger tout et n’importe quoi non plus !
Donc rien de grave, je vais jeûner jusqu’à ce soir pour compenser. Mais demain je ferai attention à manger que des bonnes choses pour mon corps. Allez on continue on s’accroche !!
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Jeu Nov 22, 2018 4:58 am

Bonjour à toutes !

Réveil très matinale comme d’habitude !
Ce matin 59,2 kg, sachant que j’ai mes règles donc normal si le poids est un peu plus haut.
Sinon, petit déjeuner équilibré, la journée commence bien !
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar stef » Jeu Nov 22, 2018 5:57 am

coucou, merci pour ton message ...
je suis de l'avis de tonypony pour la compo de ton repas du matin ...
je ne fais pas la chrono mais je mange la plupart du temps salé le matin (pain/fromage ou oeuf à la coque ou jambon) et c'est ce qui me tient le plus "au corps" ... j'ai par moments des envies de sucré le matin mais du coup vers 11h j'ai le coup de barre alors que je peux tenir jusqu'à 13h sans pb avec mon p'tit dé habituel ... tenir compte des IG aide bcp, ça évite les envies subites de sucre ... c'est aussi pour ça que j'ai arrêté les galettes de riz alors qu'avant je pensais que c'était un aliment "régime" ...
bonne fin de semaine ...
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Jeu Nov 22, 2018 10:03 am

Merci stef pour ton message !

Bon j’ai pris une grande décision ce matin, comme je vais bientôt démarrer le travail et que j’ai de moins en moins de temps pour internet, j’ai décidé de ne plus me connecter sur ce forum. Donc je vous dis au revoir.. un grand merci à toutes pour vos messages et soutien. De mon côté, niveau poids, je compte me stabiliser à 58 kg cela me convient très bien. Je suis fière d’avoir atteint mon objectif..

Bonne continuation à toutes !
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar °Neige° » Ven Nov 23, 2018 2:36 pm

Bonne continuation à toi ;)
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Sam Déc 22, 2018 1:23 pm

Hello les filles !! Je suis de retour !!

Alors de mon côté tout va bien, j’oscille entre 59 et 60 kg. Mais aujourd’hui premier jour de vacances et j’ai déjà craqué lol. Donc je me reprends en main.. je ne vais pas avoir de balance pendant une semaine, alors objectif 58 kg pour mon retour de vacances le 31 décembre ! Histoire de commencer 2019 bien comme il faut !

Bonne vacances à toutes
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Lun Déc 31, 2018 10:08 am

Hello ! De retour de vacances 58,6 kg ce matin trop contente. En même temps j’ai une grosse rhino-pharyngite donc le mal de gorge me coupe l’appetit.
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar audrey78 » Dim Jan 06, 2019 12:42 pm

Hello
L'avantage des fois c'est que quand on est malade et qu'on fait gaffe a la reprise ça nous donne le petit coup de pouce...

Remets toi bien et belle année !
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Mer Jan 09, 2019 9:00 am

Merci Audrey !

Oui ça y est je suis guéri, et mon appétit est revenu en flèche ! Lol :bienvenue:

Ce matin 59,3 kg. Je m’en sors assez bien car pour tout vous dire mon alimentation a été vraiment chaotique ces derniers jours !

Ce matin gros gros petit dej également. Je vais essayer de terminer la journée plus light pour retrouver mon 58 kg demain.

Je vous tiens au courant ce soir ! Bonne journée :bisou:
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Lun Jan 14, 2019 4:31 pm

Hello les filles ! Heureuse de voir que l’on est un peu plus nombreuse sur le forum en ce moment !

Ce matin 60,1 kg, beaucoup d’émotions lié à mon travail en ce moment, j’ai compensé avec la nourriture, pas bien !

Je vais essayer de retrouver mes 58 kg petit à petit ! Allez on y croit !
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar briocheMoelleuse » Lun Jan 14, 2019 4:49 pm

salut!

oui ça revit légèrement lol...mais pour combien de temps?! les bonnes résolutions dureront elles?... :lol:

moi j'étais dans le moov des fêtes!
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar Louloute » Lun Jan 14, 2019 8:13 pm

Ah oui le stress du boulot je connais aussi :roll:
En plus après les fêtes pour se remettre à manger sainement c'est super difficile.. Au boulot les familles des résidents emmènent tout pleins de trucs à manger c'est juste l'horreur à gérer :shock:

Tu vas y arriver j'en suis certaine :oops:
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Mar Jan 15, 2019 8:29 am

Merci louloute et brioche !

Oui gros relâchement après les fêtes.. ça fait au moins 2 semaines que j’ai pas fait de sport ! Ma résolution aujourd’hui : 30
Minutes de sport !

Sinon ce matin : 59,9 kg (-200g)

Ce matin j’ai beaucoup mangé, trop ! 2 yaourt 3 crêpes confiture compote poire..

Bon c’est pas grave à midi je vais essayer de faire attention aux quantités, manger un repas normal. Et ce soir rien en espérant que je tienne ! (Jeûne intermittent)
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