Oui tes menus sont sérieux. Ce n'est pas trop dur de ne pas prendre de dessert le midi?

Coco, alors j'ai mis du temps entre l-achat de mon livre " le nouveau régime ig" et le fait de le commencer.
Le plus dur aura été de faire les jours à très bas ig pour lancer la perte ... d'ailleurs je devrais le refaire mais je ne me sens pas prête car là pas facile de le tenir !!!
Sinon, concernant les aliments à bas ig, dans beaucoup de recettes j'ai changé ma farine, mon sucre ... je fait mes petites boules de pains à bas ig !!! Bon en ce moment ce n'est pas encore ça la reprise ... depuis 15 jours, il y a pas mal de couac dans mon régime à bas ig ... il faut que je le reprenne car franchement ça marche très bien si on le fait bien au fait si tu veux dans des recettes, j'ai ouvert un post sur les recettes à bas ig et donc si tu en testes postes-en aussi

Aigredouce ... moi je suis plus pain/beurre / fromage que yaourt mais comme j'essaie d'inverser la tendance donc parfois si le plat du midi m"à bien calé je préfère ne rien prendre mais je finis toujours mon repas avec mon thé

Donc l'IG.. .c'est super pour toi si tu es moins dessert

Attention je ne suis pas très yaourt mais je ne dit pas non à d'autres sortes de dessert d'ailleurs j'essaie de trouver des alternatives "biscuits" à bas ig comme les cookies

Quand j'aurai un peu plus de confiance, j'essaierai de les faire tes cookies bas IG mais pour l'instant, je ne le sens pas car je fuis toutes les tentations...

Coucou Clafail. J'ai lu le résumé de ton weekend et ne t'inquiète pas, tu n'es pas seule à dire "tout est à refaire". Au fait, c'est quoi le concours que tu veux préparer ?
Quant à ton petit weekend à Paris,c'est super. Je suis sûre que ça va être bien sympa !
Bon, on se sert les coudes pour cette semaine de reprise en main !

Florence bienvenue sur mon journal et faire rapide ... quand j'ai vécu en Afrique, j'ai eu la chance d'exercer le métier de maîtresse du coup de retour ici et à 37 ans j'ai décidé de passer le concours du CRPE (concours de professeurs des écoles ) mais pas facile de se remettre à étudier après tant d'années et avec 3 enfants Du coup, il avait lieu jeudi et vendredi de rien mais j'ai décidé de ne pas y aller et de bien le réviser pour l'année prochaine !

Merci pour ton réponse. Je comprends que ce ne soit pas facile. Tu es très courageuse de t'y remettre !
Bonne soirée, Clafail.

Tu as eu raison pour le concours autant bien le préparer !

Bravo pour tes menus c est bien tu gere !

Vous y allez que deux jours a paris?

Merci Florence pour tes encouragements

Karine oui week-end de 3 jours .. un mari qui veut changer d'air .... un appel à belle-maman pour dormir à 2h30 de paris le vendredi soir (départ après le boulot et puis 4h de route pour y arriver tout de même ) et le dimanche soir ... comme ça le lundi on reprend le chemin du retour tranquillement et puis comme ça, ça nous rapproche et on profite pour voir nos mamans respectives un petit peu !!!

Ah oki sympa le detour chez les mamans ! Ca vous fera beaucoup de bien!

salut!

tu as eu raison: se présenter à un concours juste pour se présenter bof! l'année prochaine tu te plongeras davantage dans le bain!

vous avez bien raison de vous aérer! profites-en! ça crée des souvenirs, ça renforce les liens et c'est de ça qu'on a besoin pour être heureux!

sympa les cookies, super idée! il est où ton post recette bas ig?

briocheMoelleuse a écrit:sympa les cookies, super idée! il est où ton post recette bas ig?

Quand tu es sur la page d'accueil, tu vas du côté "les alliés minceur", puis dans "Recettes de cuisine ou menu de cuisine", puis tu cliques sur le post "recettes à bas ig"
ou
http://www.club-regime.com/recettes-a-bas-ig-t18335.html

Petit coucou du jour. J'espère que tu as été raisonnable avant ce beau weekend qui s'annonce, histoire de pouvoir faire quelques petits écarts.
Bonne soirée.

coucou !!
je t'envie CLAIFAL parceque je ne pourrais jamais tenir un régime sans sucre lent un jour j'avais essayé et j'étais a 2 doigts de partir dans les pommes
mais courage je suis sure que tu vas t'en tirer comme une pro