Marmotte... T'es ou ?

Quand tu ne viens pas en général ce n'est pas bon...
J'espère que tout va bien et que c'est seulement du a ta surcharge de boulot!

Hello les filles
ET oui comme tous les ans je vous abandonne au mois de février parce que je suis enterrée sous une tonne de boulot... Et comme tous les ans je lache un peu le régime a cette période parce que pas le temps de faire les courses ni de prévoir mes repas ou de cuisiner donc retour aux mauvaises habitudes de plats tous préparés et de repas sur le pouce.... Au final cette année ça m'a couté 1.5 kilos (j'ai connu pire!!) donc il y a 2 semaines au retour sur la balance j'etais a 68 tout rond, j'ai réussi à perdre 900 la semaine derniere : 67.1, j'espere bien réussir a passer sous le 66 cette fois ci parce que j'y suis restée des mois sans réussir a passer dessous

Niveau sport, je suis a fond depuis la semaine derniere : j'essais d'y aller 3 fois par semaine : 2 cours collectifs et une seance de velo

Pour les repas ça va mieux, j'ai un peu plus de temps pour gérer mais le week end a été dur avec un repas avec mes beaux parents et surtout mon chéri a été faire des courses et il est revenu avce un sac rempli de mars, twix et bonbons.... Pour l'instant je resiste mais je me fais aucune illusion, un jour je vais tomber dedans et faire un carnage!!!

menus du jour :
matin = lait écrémé, 3 biscottes, beurre allégé
midi = steack haché, courgettes, taillefine 0%

Stef tu me demandais pourquoi je prenais que des produits laitiers allégés : alors pour le lait c'est parce que l'ecreme c'est le seul qui passe, ça a plus le gout d'eau que de lait au final et pour le beurre c'est juste pour pouvoir en manger plus : j'ai droit à 10g de matiere grasse par jour ou 20 de matiere grasse allégée..... le préfère la quantité à la qualité, honte sur moi!!

J'espere que vous avez été sage pendant que j'etais pas la, je vais essayer de rattraper mon retard sur vos journaux

contente de te revoir parmi nous !

ça va c'est pas un carnage non plus, d'autant plus que tu te remet dans le droit chemin !

méfie toi tout de même du sac des tentations !!!!

ouuuuuuuuhhh marmotte est de retour !!!!! suis super contente :!!!!!!

En temps normal mon chéri a interdiction formelle d'aller faire les courses parce qu'il revient toujours avec des conneries ou des trucs en quantités astronomiques, mais monsieur a désobéi, je vais devoir sévir!!!

Jte rassure le mien m'a déjà fait deux pizzas et des aperos dinatoire/dejeunatoire depuis que j'ai ma patte folle

C'est cool! Ta prise de poids est vraiment modérée! On doit faire le même poids j'ai l'impression!

Ah Ah super Te revoilà !!

Me**e Le fouet Va reprendre du service

Contente de te relire ! Reprise moderer en tout cas c'est bien !!

Le sac de tentation restes en éloigner !! Ces hommes alors !!

Bonne reprise !!

Hello les filles

1 jour de plus sans toucher au sac de tous les dangers, c'est deja une petite victoire, probleme j'ai pas l'impression que chéri y touche beaucoup non plus, si ça continue je vais avoir me splacards remplis de mars pendant les 6 prochains mois!!!

Niveau repas ça va : hier soir : grosse salade composée avec mache, blanc de poulet, radis, fromage + 35 mn de vélo avec resistance à 12

ce matin = 3 biscottes, beurre (pas allégé, j'en ai plus) et lait écrémé
midi = omelette au fromage, panais, taillefine 0%

pour ce soir il me reste du poulet a finir surement avec des coeurs de palmier ou d'artichaud, je sais plus ce que j'ai dans les placards

Pas eu le temps d'aller au sport ce midi mais j'essaierai de retourner faire une peu de velo demain

Marmotte a écrit: j'ai pas l'impression que chéri y touche beaucoup non plus, si ça continue je vais avoir me splacards remplis de mars pendant les 6 prochains mois!!!

sert lui ça a diner ce soir !!! il comprendra !

beurre allégé ça n'a pas de gout je trouve, mieux vaut manger moins mais bon

Et ben tout rentre dans l'ordre !
Marmotte revient en force

Pour l'évitement du sac maudit BRAVOOOOO

C'est sur que le beurre allégé c'est moins mais le probleme que j'ai c'est que les biscottes que je mange le matin sont hyper seches (c'est des bisottes completes) donc j'ai tendance a mettre beaucoup de beurre pour compenser .... donc il vaut mieux que ça soit du allégé

Change de biscottes lol

Perso le beurre seul le matin j'ai vraiment du mal donc je suis au fromage et celui à tartiner rend la biscotte moins sèche !

Bravo pour le sac !! Explique à chéri que tu as besoin qu'il vide Le sac rapidement

Moi c'est muesli...le pain , le beurre...je me suis mis en tête que ça ne me tient pas au corps.
Bonne reprise en main Marmotte!

salut!

c'est chouette que tu sois revenue!

tu n'as pas trop grossi! ça reste une variation de poids raisonnable!

quelques coups de fouet et ça ira!