c est quoi le croziflette?

FELICITATIONS Camille pour cette belle perte !! trop bien, tu gere un max !!

La croziflette c comme une tartiflette mais avec des crozets (petites pates carré savoyardes)**

Je veux bien la recette de la version light car j'adors ça moi aussi

tonypony a écrit:FELICITATIONS Camille pour cette belle perte !! trop bien, tu gere un max !!

La croziflette c comme une tartiflette mais avec des crozets (petites pates carré savoyardes)**

Je veux bien la recette de la version light car j'adors ça moi aussi

alors il te faut 90G de Crozet cru,8 tranches de bacon, 1 oignons,5CS de crème liquide 12% et 90G de merzer (fromage que tu trouveras au rayon des fromages allégés).

Tu fais cuire les crozets dans l'eau bouillante
une fois cuit et égoutté, tu mélange les crozets, l'oignon, le bacon coupé en petits morceau et la crème.
Tu mets dans un plat et tu recouvre de merzer coupé en tranches
au four th 6 pendant 10-15 min

du coup pour que ça reste light je n'utilise pas de reblochon mais le merzer est très bon et donne un bon gout et aussi une bonne conscience

bravo camille pour ta jolie perte

et la clope, tu tiens le coup?

merci pour la recette je pense que je vais la faire cette semaine. tt le monde sera content chez moi.

super pour la perte Camille !! et pour tes journées sans tabac !!!

pour ma part avec ma montre je vois que je ne fais vraiment pas beaucoup de marche, suivant les jours je suis entre 3 000 et 4 000 pas.... faut que je me bouge plus !!

diane46 a écrit:bravo camille pour ta jolie perte

et la clope, tu tiens le coup?

oui la clope je continues de tenir pour le moment d'ailleurs dans 2 jours ça fera 1 mois

chubby a écrit:super pour la perte Camille !! et pour tes journées sans tabac !!!

pour ma part avec ma montre je vois que je ne fais vraiment pas beaucoup de marche, suivant les jours je suis entre 3 000 et 4 000 pas.... faut que je me bouge plus !!

je te comprends je bosse dans un bureau toute la journée donc en gros je fais 3000 4000 pas par jour du coup je me suis trouvé des petites astuces et petit moment pour marcher
par exemple, pour descendre de chez moi je ne prends plus l'ascenseur je descendes les 13étages à pied ,le matin on va à l'école à pied et après avoir déposé ma fille je marche environ 10 15min (je commence le boulot à 9h donc j'ai le temps), le midi on a 1h pour déjeuner en règle générale en 30min c'est bouclé donc les 30min restantes hop je vais marché, le soir pareil je finis à 17H mais ma fille a étude jusque 18h du coup je rentre, dépose ma voiture et après je vais marcher environ 20min avant d'aller récupérer ma fille et on rentre de l'école à pied aussi tout ça accumulé ça me fait 10000 pas facilement.

de tres bonne astuce pour marcher et bravo pour la clope tu dois sentir des odeurs que tu ne sentais plus. et niveau endurance aussi ça dois changer

anneg29 a écrit:de tres bonne astuce pour marcher et bravo pour la clope tu dois sentir des odeurs que tu ne sentais plus. et niveau endurance aussi ça dois changer

pour les odeurs je confirme et d'ailleurs c'est hyper perturbant il faut que je m'habitue lol
par contre niveau endurance je ne vois aucune différence...

mes menus du jour :
petit déjeuner : un taillefine + aux fruits rouges,3 cracottes avec bridelight et confiture
déjeuner à la cantine : carottes râpées sans sauce,colin à la provençale avec du riz, un taillefine 0% 0% fraise et une banane
gouter : 2 cookies gerblé sans sucre et 2 clémentines
diner : croziflette allégé, un bol de mâche avec 1CS de sauce crudités allégé, verrine maison avec 1 kiwi, 2 petits suisse 0% et 4 carrés de chocolat au lait gerblé fondu

niveau marche : 25 min de marche ce matin et 30min ce midi je suis à 10600 pas pour le moment et ce soir je vais surement aller marcher 20 30 min après le boulot donc je serais surement vers 13 OU 14000 pas d'ici ce soir

1 mois!!! c'est super! tu peux être fière de toi!
endurance: même en montant des escaliers tu ne le sens pas?

vraiment super pour la cigarette ! !! Et que se soit côté menu ou de la marche ... tu es au top !!! Bravo !!!

Et ben bravo a toi
C'est trop bon les crozets

je trouve que depuis que tu fais ww, je te trouve beaucoup plus "epanouie" moins dans la frustration , je me trompe? en tout cas bravo

Super tous ça; je rejoins les filles; tu assure aussi bien sur l'alimentation que sur le sport c'est génial
Bravo pour la cigarette, c'est une superbe victoire

Tu es une Warrior .... Bravo à toi ...