As tu déjà essayer la stévia ? c 0 %... Mais il faut aimer le petit goût de réglisse bien sûr.
Mais manger du sucre à gogo sans se priver c le rêve non ?

A part çà, n'abandonne pas le sport, c ta planche de salut.

belle soirée à toi et à toutes.

Là est toute la difficulté, réduire le sucre et le gras sans se sentir frustrée! C'est là où le mental rentre en compte mais c'est trèèèès difficile!

Et ce n'est pas que pour le poids, pour la santé aussi parait il.

Mais effectivement tu as un poids tout à fait correct et même si tu pesais moins avant, tu as 3 jolis enfant et tu avances dans l'âge (désolée mais personne ne recule hahaha) donc ça s'explique un peu aussi.
Quand à la cellulite... C'est plus le sport que l'alimentation qui y fera quelque chose.

Peut être qu'essayer d'augmenter petit à petit le temps du vélo elliptique ça peut t'aider. Si tu arrives à 45min-1h par jour (hormis les WE par exemple) tu pourras continuer à te faire plaisir en perdant et en étant efficace sur la cellulite.

Et les fruits, tu n'aimes pas? Tu en as des très bons et attayants par chez toi.

hello brioche,
alors ces gouters? toujours aussi délicieux
la fin de semaine approche...courage!
bisous

Coucou

Comment vas ta fille ?

Pas être frustré je te comprends mais finalement c'est chaud De vouloir maigrir en mangeant sans être frustré moivj galère aussi

Bien pour le sport que j'ai aperçu c'est un début !

Moi je reste persuadé que ce qui te manque c'est Du muscle plus que de devoir faire 58kg !! Muscler vu tes mensurations tu sera magnifique !!!

Bonnr journée et bon week-end !

salut!

bé oui karinelu!! contente de te revoir! j'aime pas être frustrée

quoi??? je manque de muscle?? lol bé ça va rester comme ça ! lol je déteste la muscu!

ma fille va mieux! elle s'habitue à l'école et plus de vomito!

je repasse plus tard!

Ah je sais pas si tu en manque beaucoup mais des fois tu parle de ton ventre mou lol

Sans faire de la muscu genre gonflette mais quelque abdos et Tu sera une sirène

salut!

64.7 ce matin: pfff!! la reine de la stagnation!

cette semaine il va falloir retrouver la sensation de faim pour mincir un peu!

karinelu: ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii j'ai le ventre mou! mais la muscu c'est pas pour moi: ni l'envie, li le temps!
quand à faire 1h d'elliptique: misère!!! déjà 25 min c'est horrible: 1h je décède !

cette semaine qui vient je reprendrai la corde à sauter! objectif samedi prochain: 64.0!

bon we les filles!!!

Wahou la corde à sauter! J'en avais acheté une il y a longtemps mais trop dur pour moi... D'ailleurs ça me fait penser que ma prof de sport en a fait acheter au club... ça arrivera dans mes cours beurk!

Aller donne tout pour le 64 de la semaine prochaine.

salut!

65.1 ce matin! vive le week end!

bon alors menu du jour:
petit dej: boisson chicorée+2cc de sucre+ avoine+ 30g de chocapic
1 bout de pain avec beurre et confiture+1 pruneau et 1 figue séchée+quelques noix

midi: salade russe(pdt+betterave+ carottes+olives et œuf et jambon)
1 bout de pain+ 1cordon bleu
dessert: 1 pomme+fromage frais framboise+1 mini bout de fondant à la pomme du week end

gouter: 1 boisson chicorée+2cc de sucre+1 madeleine+1 bout de pain beurre confiture+1 gaufrette loacker+1 orange

là je viens de finir 10 min de corde à sauter+15 min de vélo elliptique
et rien jusqu'à demain

bonne soirée!

et on se réveille les filles hein! on ne déserte pas le forum!!! j'me sens seule moi sans vous!

Hello Briochemoelleuse,

Désolée, je n'ai pas tout lu (beaucoup beaucoup de pages).

Aussi, ou en es tu de ton objectif ?

A bientôt

Sarah

Accroche toi Brioche !
Les fêtes arrivent à grands pas, encore un petit effort et tu seras dans le rang !

Ce n'est pas : métro-boulot-dodo, c vélo-vélo-vélo... garde ta bonne humeur, elle est communicative !

A bientôt le plaisir de te lire !

Coucou brioche
On se sert les coudes !!
Moi aussi ça stagne dans le 64.0...
Essaie de réduire le pain au petit dej et au dej peut être?
Moi je sais que le pain ça me réussit pas du tout (d'ailleurs si je dois choisir entre le pain ou les pâtes je préfère les pâtes).

J'ai l'impression que pour voir le chiffre descendre il faut de moins en moins manger ! Mais toi tu fais du sport à côté alors tu as sûrement pris un peu de muscle et comme ça pèse plus lourd que le gras tu vois pas trop la diff?

Moi je sais que si je me mettais au sport ça descendrait en fleche vu comme je mange peu les jours sans excès. Ou si je vire mes chocolats chaud... mais sans plaisir c'est dur de tenir.

Allez courage on veut voir le 63 dans deux semaines hein

salut!

bon aujourd'hui j'ai encore trop mangé!
sport ce soir mais ça ne rattrape pas tout!

merci camille!

bonne soirée! je passe demain!
mon poids me désespère...

hello brioche,
courage...elle va finir ma bouger cette satané balance! sinon hop à la poubelle!
moi j'aimerai une balance qui calcule la masse graisseuse!!!!!
courage!
bisous

Courage brioche, ne perd pas espoir, tout est possible quand on le veut vraiment..
ou sinon rien ne vaut une bonne gastro lol non ça je ne le souhaite à personne !