ah ben ça c du week end sportif !!!
entre la salle, trépigner à la foire de paris et faire son ménage le lendemain, moi je dis chapeau bas !!!

Très bon programme sportif en vue !!! Avec ça tu vas fondre à vue d'oeil !!!

alors ? tu tiens bon ?

alors qu'est ce que ça donne ????

Coucou tout le monde

Pas eu le temps de poster cette semaine, programme chargé lol

Alors j'ai suivi mon programme comme prévu !
Lundi 1h de Step, Mercredi 1h de cardio à la Salle et Vendredi 1h de Step. Je suis contente de moi car je reprends goût à aller à la Salle de Sport c'est génial !

Cette semaine au programme, Mercredi Salle de Sport, Vendredi Step et Dimanche Randonnée VTT environ 25 kms.

Voilà, sinon, côté alimentation, je continue à faire attention et à gérer les écarts du week-end. Pour l'instant, ca ne bouge pas trop sur la balance, mais peu importe, les chiffres ont cessé de grimper donc c'est déjà ça ! Disons que j'ai du perdre un peu plus d'un kilos en 2 semaines ou 3, mais bon c'était un peu n'importe quoi au début du mois

J'attends que tout ça se mette tranquillement en place pour voir le résultat sur la balance

comme on le dit si souvent .... As-tu pris tes mensurations ???