mincir durablement

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar lakatoche » Mar Juin 11, 2019 10:23 am

Cc les filles,
Aujourd'hui je vais m'obliger à sortir malgré le mauvais tps : je n'ai plus de yrt et c une raison suffisante !

MENUS DU JOUR :
m : yrt - thé - toast brioché Pelletier - beurre - marmelade d'orange
M : taboulé - 1/2 cuisse de poulet - yrt - 2 abricots - un café - un c de chocolat
S : filet de julienne -navets et p de t au citron - yrt - 1/2 banane

Bonne journée.
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Mar Juin 11, 2019 1:45 pm

Cc Lakatoche, oui ça fait une sortie, même si on a pas grand chose à acheté, ça fait un grand bien de sortir, Bravo à toi!
Bonne journée. Biz
jis 26
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Message non lupar Camille96 » Mar Juin 11, 2019 6:55 pm

Miam du poulet ! En ce moment je rêve de manger autre chose que des oeufs. Je commence même à regarder pour des tomates farcies sans viande...

J'essaie de resister à la tentation de sortir acheter des cordons bleu, on peut dire merci à la pluie qui m'oblige à rester à la maison!

Tes menus sont toujours aussi équilibrés j'adore !
Camille96
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Message non lupar lakatoche » Mar Juin 11, 2019 9:52 pm

Bonsoir à ttes,
Merci de votre petite visite.
Camille : tu les fais comment tes tomates farcies sans viande ?

Si je ne change pas de programme puiske je fais mes menus sur la semaine et si je ne change pas d'avis :
MENUS DE DEMAIN :
m : un yrt - thé - toast brioché Pelletier beurre marmelade d'orange
M : première salade vég. maison : riz, maïs, avocat , cive, parmesan, ail, cumin, citron huile d'olive - yrt - myrtilles
S : carottes râpées - poisson, navets p de t au beurre et citron - yrt, compote de rhubarbe.

Je vous souhaite une belle soirée.
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Mer Juin 12, 2019 7:51 am

Coucou Lakatoche, ta salade fait vraiment envie, comme quoi tu vois sans viande ni oeufs on peut se concocter de super bonne salades!
Les avocats je crois que c'est un peu trop riche, mais c'est apparemment très très bon pour la santé, il a vraiment de très bonne vertu il me semble.
Bonne journée à toi et oui tes menus j adore aussi ils sont vraiment très variés, c'est vrai que c'est bien d avoir pleins d idées. Bisous
jis 26
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Mer Juin 12, 2019 8:06 pm

Et voilà ! g perdu mon post, donc
Sayuri, çà m'a l'air pas très facile à gérer cette TCA, je compatis !

De mon côté, çà fait bientôt 2 semaines ke je ne passe plus de nuit blanche et je me porte bcp mieux, avec un
peu de marche chaque jr, c une vraie panacée !!!

- 600 gr en 2 jrs, je suis très satisfaite !

Passez une belle soirée, pour moi ce sera un bon bouquin, rien ne m'intéresse à la télé. A bientôt le plaisir de vous
lire.
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Message non lupar jis 26 » Mer Juin 12, 2019 8:20 pm

Cc Lakatoche, tu as perdu ton post????
Je suis très contente pour toi si tes nuits ce passe mieux, c'est sûr que tu dois te sentir mieux!
Moi niveau télé ce soir c'est la 6, en même temps je suis sur le forum. Lol
Bonne soirée. Bisous.
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Message non lupar jis 26 » Mer Juin 12, 2019 8:22 pm

Et j oublié félicitations pour tes 600 grammes c est bien pour 2 jours!
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Message non lupar lakatoche » Mer Juin 12, 2019 8:58 pm

finalement moi aussi je suis sur la 6 et à la fois sur le forum !

bzs
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Re: mincir durablement

Message non lupar Leï » Jeu Juin 13, 2019 6:03 am

Coucou !

Ah oui bien sympas la salade :)

je suis contente que tu aies retrouvé un meilleur sommeil et jolie perte sur deux jours.

Gros bisous !
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Message non lupar lakatoche » Jeu Juin 13, 2019 10:07 am

Merci pour vos messages les filles,
En attendant de me mettre au végétarien, je dois finir les plats de viande ke g aux frigo et congèl !
Mais j'avoue qd même ke je ne me priverai pas d'un bon boudin noir aux pommes, ou blanc aux épinards...
de tps en tps et je n'arrête ni les oeufs ni le poisson.

MENUS DU JOUR :
m : thé - toast brioché, beurre, marmelade d'orange - yrt
M : carottes râpées - croissant au jambon - salade avec graines de chia - yrt, compote de rhubarbe
S : poisson, navets, p de t au beurre et citron - yrt - pêche plate

Je vous souhaite une belle journée et à bientôt le plaisir de vous lire.
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Message non lupar jis 26 » Jeu Juin 13, 2019 12:27 pm

Coucou Lakatoche, le matin j'ai vu que tu prenais de la marmelade d Orange, tu la fais maison ? Dis moi au niveau sucre c'est je pense moins sucré que la confiture ?
Bonne après midi Biz.
jis 26
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Jeu Juin 13, 2019 6:28 pm

Bonsoir à ttes,
La marmelade, je ne l'ai pas faite maison mais je l'ai achetée allégée mais selon moi çà doit être équivalent
à la confiture sauf bien sûr si tu la prends comme moi allégée.

G reçu : "Le grand livre de la cuisine végétarienne", et j'apprends plein de choses, g de la lecture pour ce soir.

Belle soirée à ttes.
lakatoche
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Jeu Juin 13, 2019 10:44 pm

Bonne nuit,
g retrouvé mon post, il était chez Jis ! Sur ce RAS !

A bientôt le plaisir de vous lire.
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Ven Juin 14, 2019 10:16 am

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - yrt à la compote de framboises - pain beurre (g acheté une baguette bio et avec le goût
légèrement acide de levain çà n'a rien à voir avec le pain industriel, c à peu près la seule chose bio ke je peux
m'offrir)
M : salade de lentilles pdet carottes avec une saucisse de Strasbourg rescapée des placards avant d'attaquer
le régime végétarien pour de bon, yrt - abricots
S : carottes râpée - poisson navets pdet au beurre de citron - yrt - pêche plate

A bientôt le plaisir de vous lire.
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