mincir durablement

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Message non lupar jis 26 » Jeu Oct 10, 2019 8:21 pm

Coucou Lakatoche, super pour tes 10h de sommeil, moi ça fait très longtemps que j'ai pas dormi 10h, moi en général en ce moment c'est 4h environ de sommeil c'est pas super mais c'est toujours ça, et par contre je fais beaucoup de rêve très très bizarre.
Félicitations pour ton poids tant que ça remonte pas c'est déjà super.
Je te souhaite une très belle nuit bisous
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Message non lupar jis 26 » Jeu Oct 10, 2019 8:22 pm

Et prends bien soin de tes épaules les courbatures ça fait pas du bien.
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Message non lupar Leï » Jeu Oct 10, 2019 9:29 pm

Coucou ! C'est bon à savoir pour la galette, j'en tenterai bien une un jour (mais à autre chose du coup vu que tu dis n'avoir pas pas beaucoup senti la garniture ^^)
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Message non lupar lakatoche » Ven Oct 11, 2019 10:05 am

Bonjour à ttes,
Jis, contrairement à ts, moi j'aime bien avoir des courbatures, je sens mon corps et çà veux dire ke mes muscles ont travaillé.

Leï, pour la galette, ce serait peut-être meilleur avec du jambon ou du lard et du gruyère.

MENUS DU JOUR :
m : comme d'hab
M : salade de lentilles - pissaladière maison, salade d'endives (ki se marient très bien) - chaource un petit morceau de pain - ricorée au lait avec un carré de chocolat
S : galette épinards crème fraîche, mozza, je vais rajouter du parmesan avec un oeuf sur le plat - 2 pruneaux

Ce matin j'étais dans les 73 : 73.9 d'accord mais 73 quand même !

Belle journée ensoleillée dans ma région. A +
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Message non lupar jis 26 » Ven Oct 11, 2019 10:40 am

bonjour lakatoche, comme d'habitude bien équilibré tous ça!
tu est stable niveau poid ç'est déja bien!
très belle journée!
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Message non lupar lakatoche » Ven Oct 11, 2019 11:49 am

Merci Jis pour ton gentil message.
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Message non lupar lakatoche » Sam Oct 12, 2019 2:03 pm

Bonjour à ttes,
Aujourd'hui RAS.

MENUS DU JOUR :
m : comme d'hab
M : pissaladière oignons, olives noires - chaource - yrt - ricorée au lait avec un carré de chocolat
S : orge, carottes et courgettes vapeur, haricots rouges, sauce tomates - camembert

beau week à ttes
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Message non lupar lakatoche » Sam Oct 12, 2019 7:30 pm

Bonsoir à ttes,
Cà fait deux jours ke g envie de riz au lait e je n'ai plus de riz, "kel malheur !", j'attends lundi pour faire mes courses sous peine de dépasser mon budget.

Je vous souhaite une douce nuit.
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Sam Oct 12, 2019 11:00 pm

Bonsoir Lakatoche, oui le riz au lait c'est super bon, tu as aussi le gâteau de riz je sais pas si c'est la même chose que tu parles ?
J'ai acheté pour mon fils de la semoule au lait, il aime beaucoup il est vraiment très gourmand, je ne sais pas de qui il tire! Hi hi hi c'est pas mon fils pour rien!
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Message non lupar jis 26 » Sam Oct 12, 2019 11:00 pm

Très belle nuit bisous
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Message non lupar lakatoche » Dim Oct 13, 2019 7:34 am

Hello les filles,
Leï, dans ma galette de sarrasin, g remplacé la mozza par du parmesan et c'était meilleur.

Jis, Le riz au lait c du riz tt simplement cuit au lait et au sucre et çà reste moelleux, tandis ke pour le gâteau de riz on rajoute des oeufs et on le passe au four et
c plus compact.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt
M : macédoine maison avec moitié mayo, moitié ketchup pour alléger la sauce - pissaladière oignons, olives noires - yrt - poire
S : salade de courgettes crues marinées - galette sarrasin, épinards, parmesan, oeuf sur le plat - yrt

Je vous souhaite un beau week et à très bientôt.
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Dim Oct 13, 2019 9:57 am

Coucou Lakatoche, oui moi j adore le gâteau de riz, le riz au lait j en ai jamais fait mais ça doit pas être mauvais non plus!
Trop bien tes menus!
Je te souhaite un très très bon dimanche Bisous bisous.
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Message non lupar lakatoche » Lun Oct 14, 2019 12:27 pm

Bonjour à ttes,
Ce matin je suis allée chercher du lait entier et du riz pour faire mon riz au lait et je suis passée entre deux averses, il ne fait pas très beau chez moi !

MENUS DU JOUR :
m : comme d'hab
M : macédoine maison, mayo ketchup - riz au lait et caramel - une ricorée + un carré de chocolat
S : Mitonnée orge, carotte et courgette, haricots rouges, sauce tomates, parmesan - yrt - 2 pruneaux

Belle journée à ttes
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Message non lupar jis 26 » Lun Oct 14, 2019 12:44 pm

Bonjour Lakatoche, pour l instant chez nous il fait bon mais il y a beaucoup de vent, c'est très fréquent dans la vallée du Rhône et c'est aussi très pénible, mais je crois que cette nuit ou demain c'est pluie aussi chez nous.
Aujourd'hui je suis pas très en forme j ai pas beaucoup dormi cette nuit, décidément Lakatoche on fait bien la paire toutes les 2.
Je te souhaite une très belle après midi. Bisous
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Message non lupar lakatoche » Lun Oct 14, 2019 9:27 pm

Bonsoir à ttes,
Rien ne m'intéresse à la télé ce soir, donc je joue au scrabble ou à la belote en ligne, je n'ai plus rien à lire non plus.
Aujourd'hui on a eu de la pluie et du vent comme chez toi Jis : remarques en bord de mer c normal ! Demain je vais braver le mauvais temps pour aller au club de jeux.

Ce soir g mangé du riz au lait et je suis bien calée pour la soirée et du fait ke j'en avais très envie, mon estomac ne me réclame pus rien.

Je me suis arrangée pour faire mes courses ke vendredi, mes repas sont déjà prêts dans le frigo ou le congèl, donc :

MENUS DE MARDI :
m : ricorée au lait - riz au lait caramel maison
M : courgette marinée au citron - galette de lentille (surgelée) façon burger - yrt - café et un carré de chocolat
S : galette de sarrasin, épinards, parmesan, oeuf au plat - yrt - 1 poire

Je vous souhaite le meilleur et à très bientôt le plaisir de vous lire.
lakatoche
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