1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Louloute » Sam Jan 26, 2019 10:22 am

Coucou Ody :D Je me régale à lire ton parcours :mrgreen:

J'ai commencé à 115 kgs et je vois par rapport que je peux y arriver avec de la volonté :D Tu es un très bel exemple pour moi :super:
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Ody » Mer Jan 30, 2019 12:38 pm

Louloute a écrit:Coucou Ody :D Je me régale à lire ton parcours :mrgreen:

J'ai commencé à 115 kgs et je vois par rapport que je peux y arriver avec de la volonté :D Tu es un très bel exemple pour moi :super:



OUI TU PEUX !!! :!: :!: :!:
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Ody » Mer Jan 30, 2019 12:41 pm

Bon cette semaine c'est le néant, pas maigri et prit 100 grammes.

3 Janvier 2018 : 120 kg
2 Janvier 2019 : 88,1kg

9 janvier : 87,8 kg
16 janvier : 87,7kg
23 janvier : 86,5kg
30 Janvier : 86,6 kg :(
6 Février : ?

Allez je me décourage pas, rendez-vous mercredi prochain avec je l'espère une perte.
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Louloute » Mer Jan 30, 2019 3:26 pm

C'est vrai que c'est rageant lorsque tu fais tout bien toute la semaine et que tu sais pas pourquoi tu reprends !! Des fois ça joue à pas grand chose, il suffit de boire un peu plus que d’habitude :thumb_up:
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Ody » Mer Fév 06, 2019 2:32 pm

Putain. Je comprends pas, j'ai grossi de 700 grammes. Alors que j'ai fais une semaine super sérieuse.

3 Janvier 2018 : 120 kg
2 Janvier 2019 : 88,1kg

9 janvier : 87,8 kg
16 janvier : 87,7kg
23 janvier : 86,5kg
30 Janvier : 86,6 kg :(
6 Février : 87,3 kg :? :? :?:
13 Février : ?

DEUX SEMAINES QUE MON CORPS PREND au lieu de perdre !
Je file me défouler sur mon vélo d'appart immédiatement et boire bcp d'eau citronnée.
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Camille96 » Jeu Fév 07, 2019 12:40 am

Coucou Ody je viens souvent voir ton journal mais je ne dis jamais rien lol à part penser "trop forte celle là, elle a bien perdu" !
Alors si je peux te rassurer, tu es peut être juste en train de stagner mais comme tu te dépense en sport, tu prends sûrement aussi du muscle alors prise de poids forcément et si tu bois beaucoup la veille ça peut jouer.

J'ai déjà eu l'expérience de la rétention d'eau et pourtant je n'en fais pas vraiment : j'avais bu toute la journée du thé sans sucre juste aromatisé et j'avais fait une journée super sérieuse.. résultat +500g (67.9 -> 68.4) j'avais pas tout compris.
Finalement le lendemain j'avais bien perdu (68.4 -> 67.7).
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Ody » Jeu Fév 07, 2019 2:00 pm

Camille96 a écrit:Coucou Ody je viens souvent voir ton journal mais je ne dis jamais rien lol à part penser "trop forte celle là, elle a bien perdu" !
Alors si je peux te rassurer, tu es peut être juste en train de stagner mais comme tu te dépense en sport, tu prends sûrement aussi du muscle alors prise de poids forcément et si tu bois beaucoup la veille ça peut jouer.

J'ai déjà eu l'expérience de la rétention d'eau et pourtant je n'en fais pas vraiment : j'avais bu toute la journée du thé sans sucre juste aromatisé et j'avais fait une journée super sérieuse.. résultat +500g (67.9 -> 68.4) j'avais pas tout compris.
Finalement le lendemain j'avais bien perdu (68.4 -> 67.7).



Le muscle je le vois pas, je pense pas que je fasse assez de vélo pour en prendre. J'observe mes mollets de près et ils sont pas durs lol. Mais par contre je suis très stressée (et dors moins bien) ces dernières semaines et peut-être que ça joue car je sais qu'on brule plus de calorie en dormant bien.

Je languie mercredi prochain, la phase de stagnation je peux m'y résoudre mais grossir alors que je fais tout bien ça me démotive un peu.
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Camille96 » Ven Fév 08, 2019 12:38 am

Effectivement si tu dors mal ça peut jouer. Moi ça casse tout mon délire d'équilibre mais en ce moment j'ai pas trop le choix et d'ailleurs encore 8-9mois comme ça..

Bon si c'est pas les muscles, c'est peut être les hormones qui sait.. perso je prends toujours 1kg la semaine avant les regles (retention d'eau) et ça disparaît les jours suivant.
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Camille96 » Ven Fév 08, 2019 12:38 am

En tout cas courage et vivement ta pesée pour voir si c'est juste passager ! Bisous
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar briocheMoelleuse » Ven Fév 08, 2019 10:48 am

salut!

faut peut être casser un palier! genre tu mange normal comme tu le fais et puis un jour tu fais 600cal la journée… et puis un autre jour tu manges tout ce qui te plait sur un bon repas! bref, tu alternes! et t fais un peu plus de sport!
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Camille96 » Ven Fév 08, 2019 12:03 pm

Oui essaie ça sur 3-4 jours et si ça marche pas au pire tu auras pas forcément repris beaucoup voire pas du tout.
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Ody » Mer Fév 13, 2019 5:19 pm

SUPER BONNE NOUVELLE, j'ai perdu 1,5kg cette semaine alors que je stagnais grossissais.

3 Janvier 2018 : 120 kg
2 Janvier 2019 : 88,1kg

9 janvier : 87,8 kg
16 janvier : 87,7kg
23 janvier : 86,5kg
30 Janvier : 86,6 kg :(
6 Février : 87,3 kg :? :? :?:
13 Février : 85,8 kg
20 Février : ?

COMME QUOI FAUT PAS LÂCHER HEIN. :D
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Louloute » Mer Fév 13, 2019 5:38 pm

Mais c'est clair, faut rien lâcher !! Bravo à toi :Smiley-IPB-440:

Je le répète mais ton parcours me fait rêver !! J'espère y arriver..
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Ody » Mer Fév 13, 2019 8:45 pm

Merci merci :Forum03:
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Re: 1er Régime de ma vie à 40 ans pour perdre 40kg.

Message non lupar Camille96 » Jeu Fév 14, 2019 12:48 am

Ah parfait !!! Ça a rattrapé tes semaines ! Bravo pour ta motivation :mrgreen:
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