tout comme moi j ai perdu 30 kilos et j en ai repris donc j ai dis stop quand j ai vu mes vetements qui commençait a me serrer , je me suis dis qu il était hors de question que j achete des vetements plus grands . tu vas y arriver c est une histoire de quelques semaines . courage

Merci beaucoup, beaucoup les filles !
Vous savez pas à quel point vos commentaires me motivent !
Je vais rien lâcher ! C'est fini maintenant de se morfondre !! (Bon à part pour le jour de l'an :p)

C'est vrai que quand on voit tes photos c'est bluffant , donc ne lâché rien surtout , tu vas y arriver .....

C'est gentil
Aujourd'hui je suis restée à la maison toute la journée et franchement ça fait beaucoup de bien !!
Sinon niveau repas:
Mardi 29 Décembre:
Levée vers midi et pas trop faim donc à 14h: 54g de brie, 3 Wasa avec fruit d'or et 10 amandes
Collation: Un kaki et un thé
Soir: De la courge butternut avec fruit d'or, poulet & un taillefine à la cerise

Comment tu fais pour rester au lit jusqu'à midi .... Moi je pourrais pas , toujôurs un millier de chose à faire

Je suis en vacances et j'ai pas d'enfants du coup ça aide

Ah se lever à midi ,je confirmes depuis que j'ai mon fils je n'ai pas fait beaucoup de grasse mat et pourtant j'étais une adepte..
Donc profites en bien tant que tu peux !!!

Je profite, je profite, je ne fais que ça :p

Bonjour camille. Il y a 2 ans j avais fait un bout de chemin avec toi en 2014.

J ai pas mal perdu puis pb perso j ai repris 6kilos .... mon objectif est -10. Tu fais quoi comme regime ?

Coucou Guatal
Je me rappelle de toi en effet ^^
Je suis toujours le même programme :
Matin: 60g de fromage ou 2 œufs ou 2 tranches de jambon, 3 Wasa avec fruit d'or et 10 amandes
Midi: 50g cru de féculents avec fruit d'or, 100g de viande et un fruit
Collation: Une barre hyper protéinée
Dîner: Légumes, 100g de volaille ou poisson et un yaourt

Et toi? Quoi de prévu ?

Coucou !!

Alors tout d'abord, toutes mes félicitations pour ta perte de 35 kg !! Franchement, chapeau !! Tu me donnes ton secret ?? lol

Et bravo aussi d'avoir réagi à temps et de te prendre en main tout de suite avant que ta prise de poids ne soit encore plus importante...

Je pense que tu vas y arriver, même si c'est un peu difficile en ce moment. La période de Noël est propice aux craquages alors surtout ne culpabilises pas car tu es loin d'être la seule !!
Tu as une bonne méthode, tu est motivée, y'a pas de raison que tu n'y arrives pas !!
Janvier arrive à grands pas, où nous allons toutes reprendre le chemin du régime et de nos victoires sur le poids !!

Je t'envoie plein de courage et de soutien !!

Bises

PS : t'as raison, profites des grasses matinée et des vacances !!

Ton programme m'a l'air très bien et puis il est efficace vu ta perte de poids..
Peut être rajouter des crudités ou légumes cuits le midi pour les fibres mais sinon c'est nickel.

la reprise n'est pas facile et donc forcément il y a des craquages au début mais tout va rentrer dans l'ordre très vite j'en suis sur
et puis on est toutes la pour te soutenir donc tu ne peux que y arriver!!!

et super pour ta bonne journée hier

Je te souhaite une bonne journée. Ton programme me semble top même si moi, je ne peux pas manger salé le matin. Allez, motivées à bloc !

Merci pour vos petits messages ^^
En tous cas ça me motive énormément et ça fait du bien !!
Nathy : Mon secret? Une motivation sans faille, même moi je ne sais pas où je l'ai trouvée lol
Bambou: Oui parfois je met des légumes le midi mais pas toujours c'est pour ça que je ne l'ai noté ^^