Au jour le jour, objectif -11kg !

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

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Message non lupar Kmii83 » Sam Déc 26, 2015 7:59 pm

Coucou tout le monde,
J'espère que vous allez bien :) Je vais d'abord commencer par une présentation :
Je m'appelle Camille, j'ai 25 ans et je suis de Toulon. Il y a deux ans j'ai perdu 35kg en moins d'un an, j'ai stabilisé mon poids pendant un an mais depuis Mars dernier c'est assez compliqué pour moi. Jeudi matin la balance affichait 59,3kg :/
Je fais 1m55 et mon objectif est de 48kg :)
Je viendrais tous les jours noter mes repas.
Je commence aujourd'hui :
Levée à midi: 60g de brie, 4 tartines au sarrasin avec fruit d'or et 10 amandes
Collation: Un thé, j'avais pas faim
Dîner: 150g de Purée de potiron, 30g de flocons d'épeautre et un taille fine à la cerise.

Voila voilà, j'ai hâte d'apprendre à vous connaître :)
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Message non lupar casefloti » Sam Déc 26, 2015 8:18 pm

Bienvenue a toi et bon courage ´ tu voulais pas attendre le 2 janvier pour commençer càr la péndant les fêtes c'est pas top de commençer un regime
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Kmii83 » Sam Déc 26, 2015 8:23 pm

C'est gentil Casefloti :)
Je me ferais un repas off le 31 au soir mais je voudrais essayer de faire quand même attention entre temps :)
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar casefloti » Sam Déc 26, 2015 8:35 pm

Bon en même temps tu as completement raison
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Bambou » Sam Déc 26, 2015 8:41 pm

Bon retour alors ! :)
Tu étais à 48 k sur la seconde photo ?

Tu as déjà perdu 35 k une fois donc les 11 k ne vont pas te poser trop de problèmes.
Bon courage !
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Kmii83 » Dim Déc 27, 2015 6:45 pm

Oui je venais d'atteindre mon objectif, c'était en Avril 2014 :)
En tous cas ça fait plaisir de revenir sur le forum :)

En ce qui concerne mes repas de la journée:
Levée à midi: Porridge d'avoine amandes/vanille et 30g de chocolat de Noël
Collation: Bowl cake hyper protéinée au caramel
Dîner: Courge butternut avec fruit d'or, poulet au curry et fromage blanc 0% à la vanille
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Message non lupar camille26 » Lun Déc 28, 2015 11:45 am

j'avais suivi la fin de ton parcours sur le forum ainsi que la suite sur IG je serais donc la pour te soutenir à nouveau :-)
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar chubby » Lun Déc 28, 2015 2:24 pm

Re-bienvenue sur le forum !!!
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Kmii83 » Mar Déc 29, 2015 1:13 pm

C'est gentil les filles :)
Je vais revenir sur ma journée de hier mais je n'en suis vraiment pas fière :/
Lundi 28 Décembre :
Levée vers midi: 55g de fromage, 3 Wasa avec fruit d'or et 10 amandes
Ensuite j'avais rendez vous chez le médecin et en revenant je me suis arrêtée à la boulangerie pour acheter une part de pizza, un shamdwich et un pain viennois.. Je me sens tellement nulle :(
Je sais que j'ai réussi à perdre beaucoup de poids y'a quelques temps mais là je n'y arrive plus..
Le soir je suis sortie avec une copine, j'ai bu un coco zéro et en rentrant j'ai grignoté mes chocolats de Noël ( parce que foutu pour foutu...). Bref en ésperant que cette journée sera différente.
A ce soir :)
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar casefloti » Mar Déc 29, 2015 1:30 pm

Et ben il va falloir faire light maintenant ... Mais bon ça nous arrive à toutes de craquer
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Kmii83 » Mar Déc 29, 2015 1:53 pm

Oui, il faut que je motive à fond et surtout que je m'occupe pour ne pas craquer !!
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Message non lupar elisa » Mar Déc 29, 2015 2:02 pm

Bonjour,
Ce n'est pas moi qui va te jeter la première pierre, je connais trop les craquages comme ça. Le principal, c'est de se reprendre tout de suite. Je compte sur toi. Bises.
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Kmii83 » Mar Déc 29, 2015 2:51 pm

Faut rien lâcher, jamais !!
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar azra » Mar Déc 29, 2015 3:10 pm

Hello,

Bravo pour ta reprise en main, c'est déjà super de ne pas avoir attendu de reprendre plus que ce que tu as perdu (comme certaines dont je fais partie :P ).

Craquer et se sentir coupable en tout début de régime, c'est pas facile. Peut-être que c'est le moment de trouver la raison pour laquelle tu as du mal depuis mars et de réfléchir à une stratégie qui te conviendrait mieux pour perdre et te stabiliser à plus long terme. Le but c'est de te sentir mieux donc évite de te faire du mal !

Courage en tout cas, tu vas trouver ton rythme ! :)
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Re: Au jour le jour, objectif -11kg !

Message non lupar Bambou » Mar Déc 29, 2015 3:33 pm

Je sais ce que c'est que d'avoir atteint son objectif de poids, d'avoir réussi à stabiliser derrière et d'avoir repris ensuite. Mais tu as réagi après une dizaine de kilos alors que moi je suis revenue à mon poids de départ ( due en partie à ma grossesse mais bon ce n'est pas une excuse ..).

Donc oublie ce craquage, regardes tes photos à 48 kg pour te booster quand tu es sur le point de craquer.Et dis toi qu'un jour tu reprendras des photos à ce même poids :)

Courage ma belle,tu es une winneuse !! :D
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