c'est parti!

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Re: c'est parti! J5

Message non lupar oranginagirl » Ven Sep 21, 2018 8:50 pm

coucou,
ma fille allait un peu mieux aujourd"hui mais bon c'est pas le top...
aujourd'hui menus un peu fouillis avec quelques écart sucrés...
enfin bref pas le top!
ce matin 65,2 kg à la pesée!
je vais tâcher d'être sage ce weekend!
des bisous les filles
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Re: c'est parti!

Message non lupar lakatoche » Ven Sep 21, 2018 11:06 pm

Quelle source de satisfaction quand on ne mange pas trop, ke l'on garde le cap... et kelle jubilation !

Trace ta route tu es au top !
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Message non lupar °Neige° » Dim Sep 23, 2018 11:02 am

Coucou alors comment se passe ton week end ? Aussi sage que prévu ? J'espère que ta fille va mieux ;)
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Re: c'est parti! J7

Message non lupar oranginagirl » Dim Sep 23, 2018 8:24 pm

Coucou les filles,
alors samedi super sage.
et aujourd'hui un peu moins et j'avais envie de manger...j'ai quand même pas mal résisté!!! mais je me sens serrée dans mon jean!
pesée mardi ou mercredi!
je suis quand même contente parce que c'est mieux en terme d'équilibre alimentaire...je fais de vrais repas et ça c'est une satisfaction...et puis j'arrive bien à ne pas grignoter entre les repas.
ça c'est nouveau pour moi et je trouve ça bien agréable d'arriver avec la faim au ventre aux repas!
donc que du positif même si le résultat sur la balance n'est peut être pas encore fameux!
on verra.
des bisous les filles
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Re: c'est parti!

Message non lupar stef » Lun Sep 24, 2018 1:22 pm

coucou, courage, les nouvelles habitudes se mettent en place sur du long terme ... tu peux être fière de toi ! ... bon début de semaine !
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Re: c'est parti!

Message non lupar oranginagirl » Lun Sep 24, 2018 7:42 pm

Merci stef.
aujourd'hui c'était J8.
oui j'essaye de me projeter sur du long terme...
aujourd'hui fut encore un jour compliqué.
pour ma fille, tout s'est bien passé ce matin.
un peu nouée mais pas de pleurs.
j'ai déjeuner chez moi tard...car rdv chez le psy.
donc j'avais super faim...donc pas top!
le rdv c'est bien passé...elle l'a bien recadrée...et on a un autre rdv en novembre.
angoisse de mort, angoisse liée à la séparation...pas simple.
ce soir j'ai essayé de ne pas trop boulotter mais j'avais des envies de fou!!!!!!!
bisous les filles
:super:
petit dej: yaourt / muesli / amandes / vitamine/ thé vert
dej: pates au fromage / amandes / 1 pomme / 3 biscuits fourrés chocolat
en cas: coca zero
dîner: pomme de terre / galette sarazin au fromage / qq bretzel
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Re: c'est parti!

Message non lupar oranginagirl » Mar Sep 25, 2018 7:56 pm

hello les filles,
meilleure journée aujourd"hui.
plus zen...tout s'est bien passé pour ma fille ce matin. tant que je suis à la maison, elle pigne et se plaint de son ventre et quand je pars tout va mieux...
heureusement...
côté repas, je suis contente.
demain pesée.
des bisous

J9 :super:
petit dej: yaourt nature /muesli/ amandes/ vitamine / café
dej: calamars en beignet / purée de panais / ananas / entremet aux oeufs
dîner: soupe / feuilletés tomate fromage / pomme / 1 demi gaufre nature
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Re: c'est parti!

Message non lupar Camille96 » Mar Sep 25, 2018 10:58 pm

Coucou
Tout ça a l'air bon ! Je vais peut être commencer à te copier niveau menu... j'ai pas lu tout ton post, tu fais du sport?
Je dois être à 65kg moi je pense j'ai arrêté de me peser je n'arrive plus à bien limiter mes repas. 2 assiettes par exemple.. heureusement que ce sont les petites assiettes creuses mais ça ne change rien..

Tu as des astuces pour éviter de grignoter entre les repas?

Bisous
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Re: c'est parti!

Message non lupar lakatoche » Mer Sep 26, 2018 12:50 am

Camille : pour limiter les dégâts du grignotage, g lu ke le fromage blanc à 0 % calmait bien les fringales !!

Orangina : 4/5 légumes dans la journée, très très bien, continue comme çà...

Bon courage et à bientôt le plaisir de te lire.
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Re: c'est parti!

Message non lupar Stella.Light » Mer Sep 26, 2018 12:28 pm

Coucou oranginagirl, je commence a te suivre, tu en es ou maintenant ?
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Re: c'est parti!

Message non lupar jen » Mer Sep 26, 2018 4:47 pm

Tes journées sont bien, et oui les bonnes habitudes sont sur le long terme et même si le poids ne descend pas toujours comme on le voudrait, le corps nous remercie ^^
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Re: c'est parti!

Message non lupar °Neige° » Mer Sep 26, 2018 6:43 pm

Coucou !

Alors cette pesée ? J'espère que la balance t'a apporté de bonnes nouvelles ! Dis nous, dis nous !! ;)
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Re: c'est parti!

Message non lupar oranginagirl » Mer Sep 26, 2018 8:03 pm

hello les copines,
pour répondre à vos questions:
Camille: oui je fais du sport...un peu et depuis pas longtemps. 1 à 2 footing de 30 mn par semaine.
pour le grignotage, pas de solution miracle...j'ai de grandes périodes de débacles où je grignote toute la journée.
et à part la volonté et des repas équilibrés...ce qui m'aide en fait, c'est de rien manger du tout entre les repas...Car quand je commence, j'arrive pas à m'arrêter.
je préfère ne pas prendre d'encas.

Jen, Neige et Stella: pas de piles dans la balance ce matin, la loose...donc pesée demain matin. je sens que j'ai maigri.
on verra bien. mais je ne suis pas pressée, je cherche surtout à retrouver un bon équilibre alimentaire...
je vous dirai demain!

J10 :super:
petit dej: thé vert / 2 tartines grillées, beurrées / 10 amandes
dej: galette de sarazin au fromage / 1 gaufre au nutella / 1 prune / jus orange pamplemousse maison
dîner: pates natures / 1 morceau de fromage / toast à la mousse de crevette / 3 prunes / 1 mini part de brioche
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Re: c'est parti!

Message non lupar lakatoche » Ven Sep 28, 2018 1:11 am

je ne vois pas bcp de légumes dans tes repas, mais c tellement bon les gaufres au nutella, et les galettes de
sarrazin... : faute avouée à moitié pardonnée !

Bonne journée et à bientôt le plaisir de te lire.
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Re: c'est parti!

Message non lupar briocheMoelleuse » Ven Sep 28, 2018 6:29 am

salut!

tu t'accroches on dirait!

comme dit la katoche il manque effectivement un peu de légumes!!! lol mais les fruits sont nombreux déjà!
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