mincir durablement

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Message non lupar Camille96 » Dim Aoû 18, 2019 12:02 pm

Oui pas mal de soleil aujourd'hui !
Une petite balade fait toujours du bien!

Midi léger, tu gère ! Dame ginette devrait encore être gentille avec toi à la prochaine pesée !
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Message non lupar jis 26 » Dim Aoû 18, 2019 1:32 pm

Bonjour Lakatoche, je vois que tu prends goût au petit verre de vin rouge! Hi hi!
Oui aujourd'hui il fait soleil aussi chez nous dans la région rhône-alpes, par contre il y a beaucoup de vent.
Très belle balade!
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Message non lupar lakatoche » Dim Aoû 18, 2019 4:01 pm

Cc les filles,
merci les filles pour vos messages.

Le vin rouge c pour les polyphénols (antioxydants) et pour éviter le déchaussement des dents ! comme on le dit souvent, çà ne me rajeunit pas !

Finalement pour ce soir ce sera une salade avec les restes :
haricots rouges - boulgour - concombre - tomate - mozza - oeuf dur et comme sauce je vais essayer 1/3 mayo et 2/3 ketchup

Belle fin d'après midi.
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Message non lupar jis 26 » Dim Aoû 18, 2019 8:39 pm

Bonsoir Lakatoche super ta salade, elle me donne l eau à la bouche!
Pour le vin rouge je ne connaissais pas toute ses vertus.
Très belle soirée biz Biz
À demain!
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Message non lupar lakatoche » Lun Aoû 19, 2019 9:53 am

Bonjour,
Jis, je n'ai cité ke deux propriétés du vin, mais il en a bien d'autres, notamment lutter contre la maladie d'Alzeimer, rallonger la vie... C Aznavour prenait son petit verre
de Bordeaux avant chaque spectacle.

Aujourd'hui je vais au club de jeux et je vais faire ma petite marche à pied d'une heure, ensuite je vais chez le docteur pour une visite de contrôle.

MENUS DU JOUR :
m : comme d'hab
M : salade composée : haricots rouges, boulgour, mozza, concombre, tomates - oeuf dur - yrt - un verre de vin rouge
S : tarte moutarde, tomates - yrt - 1/2 banane

Belle journée à chacun-chacune
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Message non lupar Camille96 » Lun Aoû 19, 2019 12:45 pm

Bon et bien pour le vin il faudrait que je m'y mette vu que mon arrière grand mère avait alzheimer! Bon elle l'a eu sur la fin elle ne nous reconnaissait plus et elle est partie assez vite. Mais c'était triste quand même...
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Message non lupar jis 26 » Lun Aoû 19, 2019 4:03 pm

Bonjour Lakatoche, je ne savais pas que C Aznavour en buver avant chaque spectacle!
Moi mes grands parents en buvez un verre à chaque repas.
Très bien ton menu aujourd'hui, mais surtout la salade! Demain midi je vais m en faire une avec mon fils.
Très belle fin d après midi chez nous ce matin orage, et pluie, et cette après midi un peu de vent, nuage et soleil de temps à autre. Bisous
jis 26
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Message non lupar lakatoche » Lun Aoû 19, 2019 7:16 pm

Bonsoir à ts,
Camille, c déjà bien ke tu aies connu ton arrière grand-mère, ce n'est pas donné à tout le monde, g déjà deux arrières petits enfants et je suis très contente de les
connaître !

Jis, oui en ce moment on a envie de salades et avec un peu d'inventivité on n'est jamais déçus.
Un peu de pluie çà fait du bien sauf en cas de gros "orages dévastateurs" bien sûr !

Belle soirée à toutes. Pour moi ce sera "Révélation" sur la 23 au sujet des arnaques. Bzs
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Message non lupar jis 26 » Lun Aoû 19, 2019 7:52 pm

Bonsoir Lakatoche, alors moi ce soir c'est l'amour est dans le pré, j aime beaucoup cette émission, un moment qui me rapproche un peu de la nature, :-)
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Message non lupar lakatoche » Mar Aoû 20, 2019 7:20 am

Cc,
Cette nuit, g dû dormir environ 1 à 2 heures et g préparé une mitonnée pdt, potiron, figues et oignons et comme j'avais mis trop de piment, g rajouté une
petite boîte de maïs, du coup j'en ai congelé 3 parts.

Dans la nuit g mangé : une petite part de tarte moutarde et tomates - yrt et un verre de vin rouge.

A la pesée, g dû reprendre un peu, les jours se suivent mais ne se ressemblent pas.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre confiture - yrt
M : Je finis ma salade de haricots rouges - pêche plate
S : mitonnée de cette nuit - yrt - 1/2 banane

Belle matinée à ttes et tt.
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Message non lupar jis 26 » Mar Aoû 20, 2019 12:55 pm

bonjour Lakatoche, je vois que les insomnies sont jamais très loin, moi cette nuit j'ai dormi mais d'un oeil si je peut dire, je me suis réveilé souvent, du coup le lendemain on est pas au top de sa forme.
surprenant la mitonnée, je ne connait pas.
très belle aprés midi, chez nous c'est encore la pluie aujourd'hui mais quel bonheur il fait moins chaud, la faune et la flore va étre contente! bisous
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Message non lupar lakatoche » Mer Aoû 21, 2019 9:42 am

Bonjour à ttes, bonjour Jis et Camille,

Le tps est au gris bleu mais il ne pleut pas, je vais aller faire un tour en bord de mer, sinon :

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre confiture - un yrt
M : Mitonnée de la veille : pdt, potiron, maïs, oignons,figues sèches - yrt - pêche plate - un v de vin rouge
S : galette au deux sons (blé, avoine) Dukan, camembert - 1/2 banane

Belle journée à ttes.
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Mer Aoû 21, 2019 8:15 pm

Bonsoir Lakatoche, galette aux deux sons, je connais pas il va falloir que je regarde ça!
Sinon très bien et variés tes menus.
Aujourd'hui chez nous soleil, du coup avec mon fils on a fait 1 heure de marche dans les bois, on était super bien.
Très belle soirée, à demain!
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Message non lupar lakatoche » Mer Aoû 21, 2019 10:15 pm

Bonsoir Jis,
La galette aux deux sons, c tt ce ke j'aime chez Dukan, çà fait cher le livre pour une recette seulement, surtout ke l'on peut la trouver sur la toile.

Bonne suit à ttes.
lakatoche
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Message non lupar Camille96 » Jeu Aoû 22, 2019 5:53 am

Coucou lakatoche
Ça a été le soir? J'espère que c'était assez consistant pour toi.
Bisous
Camille96
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