Coucou MaKatoche,

J'ai pas pris le temps de relire tout ton fil, mais je te fais confiance toujours des menus top et c'est pas facile d'en faire quand on mange végan, je te félicite !! bonne continuation.

à bientôt !!

Bonour Ludo, A vrai dre je ne mange pas végan mais végétarien et s'il m'arrive d'avoir envie d'un morceau de viande, je ne me prive pas.
Dernièremen, g pris une cuisse de poulet et du boudin noir ! Puis avec qqs livres de recettes, c très facile à appliquer et même à inventer : un légume - un féculent et
une légumineuse et c prêt.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt - 1/2 banane
M : velouté de petits pois - taboulé - yrt - pêche plate - un verre de vin rouge
collation : café - deux carrés de chocolat
S : boulgour - légumes méditerranéen (surgelés) - pois chiches - yrt - abricot

Belle journée à ts.

Un coucou pour Jis aussi.

Coucou,

oui je sais que tu manges de la viande de temps en temps, mais la plus part de tes repas sont d'origine végétale et pourtant ils sont toujours bien équilibrés, c'est cela que je voulais souligner !

Bonne journée à toi !!

Merci Ludo et à très vite.

Bonsoir Lakatoche, tu me fais envie avec ton chocolat, j ai entamée une cure de magnésium, je voulais la faire naturellement mais j avais peur de reprendre des kilos, entre chocolat noir, noix noisettes, pruneaux.... Plein de choses qui font grossir et en plus c'est dure d en manger raisonnablement. Donc temps pi ça sera les cachés.
Très belle soirée bisous à demain.

Bonjour à ttes et tt,
Aujourd'hui je vais au club de jeux, je vais donc faire m petite heure de marche... sans oublier d'acheter mes yrts et mon pain.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre confiture - yrt
M : concombre - pdt, cancoillotte - yrt - 1/2 banane - ricorée au lait avec un carré de chocolat
S : boulgour, pois chiches, poêlée méditerranéenne - yrt - 2 abricots

Jspr ke la rentrée avec son cortège de bonnes résolutions, c'est bien passée pour tout le monde ! Allez, on lâche rien.

Bonjour Lakatoche, je pense que c'est très bien que tu ailles à un club de jeux je sais que tu aimes bien ta solitude, mais ça fait du bien de voir du monde et de passer du temps avec d autres personnes, et puis certains jeux sont bon pour la mémoire.
Alors prenons du bon temps, tant que l'on peut le faire!
Très bonne après midi et bonne promenade! Bisous

Tu manges quoi comme yaourts ?

Moi je prends les yaourts nature sous marque au bifidus, ils sont au lait entier.

Coucou,
Je prends les yrts nature bio de chez Carrefour, ils sont très doux et succulents c peut-être pour çà ke je suis accro, mais les bifidus ne sont pas mal non plus !
Je les paye 2.27 euros les 12, je les mange nature et ss sucre !

MENUS DU JOUR :
m : yrt - flocons d'avoine - myrtilles
M : concombre - crêpe aux champignons - épinards - yrt - ananas - café avec 2 carrés de chocolat
S : mitonnée de pdt, potiron, figues sèches

Mon congèl est totalement déréglé, il va falloir ke j'en rachète un. Grrr

Belle journée à ttes et tt

Coucou Lakatoche, zut pour ton congel, moi j'ai un petit congel coffre dans mon garage il est super vieux mais il marche encore ça nous pend aussi au nez pour nous!
Ok pour les yaourts ils sont bio et ils doivent être bon ça j en doute pas.
Très belle soirée bisous à demain.

Cc Jis,
Le congèl, je l'ai acheté sur le bon coin et je l'ai payé 20 euros, c une consolation de ne pas l'avoir payé très cher, mais du coup je ne sais pas quoi faire si je dois
m'en racheter un autre, entre l'occas' ou le neuf ?

Belle soirée à toi aussi.

Coucou à ttes et tt,
Sans prémbules :

MENUS DU JOUR :
m : yrt, flocons d'avoine, myrtilles, banane
M : mitonnée de pdt, potiron, oignons, figues sèches - yrt - 2 abricots
S : salade pois chiches, poivrons - brandade de morue, concombre - yrt

Belle journée à ts.

bonjour Lakatoche, toujours très bien tes menus, comme d'habitude!
la brandade de morue j adore ça c'est délicieux!
j'espère que pour ton congélateur tu trouvera la solution, le mien congél coffre carré c'est la marque Curtiss, ça fait 19 ans qu'on là et il marche très bien, enfin pour l'instant! mais c'est vrai que l'électroménager de maintenant, la qualité n'est plus la méme, alord je ne sais pas trop quoi te dire, fait pour le mieux.
très belle aprés midi bisous

Coucou tt le monde !

Je dois aller faire qqs courses et g carrément la flemme et je ne veux pas y aller le samedi, jour de pointe

MENUS DU JOUR :
m : yrt, flocons d'avoine, myrtilles et ricorée au lait
M : poêlée méridionale - pdt - haricots rouge - yrt - 2 abricots - ricorée au lait
S : Je ne sais pas encore.

A très bientôt !