Bonsoir Lakatoche, tu nous fait une petite dépression? Ça arrive parfois quand l été se fini.
C'est bien d avoir fait des plats cuisiner à l avance au congel, ils te profite en se moment, bien vue!
Moi je me sentais fatigué aussi il y a une bonne semaine, j'ai commencé à faire une cure de magnésium et maintenant je me sent mieux et surtout moins énervé.
Et surtout cette nuit j ai bien dormi, parce que je dormais très mal.
Allez courage Lakatoche je suis sûr que tu vas vite rebondir.
Très bonne soirée bisous à demain.

Merci Jis pour ton soutien, je vais essayer d'aller faire qqs courses aujourd'hui.

MENUS DU JOUR :
m : un café au lait, un carré de chocolat
M : pâtes, poivrons, pois chiches - yrt - myrtilles
S : mitonnée de potiron, pdt, figues sèches - yrt - ananas

Belle journée à ttes.

Coucou. D'un côté c'est pas mal d'utiliser les vieux trucs au fond de nos placards mais il faut du frais aussi ^^
Courage on est là pour te soutenir.

Bonjour à ttes et tt,
Merci Lei pour ton soutien, g fini par aller faire mes courses et g acheté une crêpe aux chèvre et lardons et de quoi me faire une tarte à la moutarde et tomates,
c vite fait, et facile à manger...

je vous souhaite un très bon week-end.

Bonsoir Lakatoche, que ça soit la crêpe ou la tarte c est trop bon, rappelle moi où tu habite déjà??? Hi hi hi!!!
Très belle soirée bisous

Bonsoir Jis, j'habite à Saint Nazaire en bord de mer, mais je sais ke je n'y vais pas assez...

Je te souhaite le meilleur. A très bientôt !

Bonjour à ts,

Je suis mon petit bonhomme de chemin et g perdu 200 gr cette semaine, de quoi me remonter un peu.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt - 1/2 banane -
M : tarte moutarde et tomates - yrt - pêche - café + un carré de chocolat
S : mélange de graines et lentilles corail - fenouil sauce tomates, ail, basilic - yrt - raisin

Je vous souhaite un beau dimanche et à très bientôt.

Bonsoir Lakatoche c'est super moin 200 c'est toujours bon à prendre, oui comme tu dis tu suis toi aussi ton petit bout de chemin! Continue comme ça, très bonne soirée bisous.

Bonjour à ttes et tt,
Comme le moral n'y était pas, g perdu rapidement mais aussi mangé très peu et g bien peur de reprendre rapidement et même un peu plus !

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt
M : tarte moutarde et tomates - yrt - raisin - café + un carré de chocolat
S : le reste de mélange de graines fenouil et sauce tomates (entre nous ce n'était pas terrible, mais je vais le finir) - yrt - pêche

Belle journée et à très bientôt.

bonjour Lakatoche, ç est pas grave tu feras mieux la prochaine fois, et si tu reste vigilante tu ne les reprendra passes fichus kilos, allez courage!!!!
les légumes sont nos amis alors tous et toutes a nos fourneaux!
bisous et belle fin d'après midi.

Bonsoir à ts,

Sans préambule :
MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt
M : tarte moutarde et tomates - ytr - mirabelles : je profite de la saison elle ne dure pas longtemps - ricorée au lait
S : du coup g pris une collation et je n'ai plus faim : 2 muffins - yrt et 1/2 banane - café au lait

De quoi entamer une belle soirée. A très bientôt

Bonsoir Lakatoche, oui les mirabelles c'est super bon ma grand mère fesait des super bonne confiture, et au petit déjeuner trop miam!!!
Très bonne soirée bisous à demain.

Bonjour Jis,
Merci pour ton message.

MENUS DU JOUR :
m : deux pancakes - ricorée au lait - yrt - raisin
M : cake aux noix maison - mâche - yrt - 1/2 banane - ricorée au lait
S : poisson meunière - salade - yrt - poire

Bonne journée à tous.

coucou Lakatoche, les pancakes j'en ai rarement manger mais ça a l'aire bien bon, et je crois que ça tien bien au ventre au petit déjeuné, et ton cake aux noix il est sucré ou salé?
ça me fait bien envie aussi!
il y a quelques années je faisait des tarte aux noix c'était super bon mais très calorique car il falait il me semble de la crème, du sucre, des oeufs et les noix, le tout sur une pate et au four.
très bonne fin de journée bisous a demain.

Bonsoir à ts, bonsoir Jis,
Mon cake aux noix il est salé, je ne mets pas de crème fraîche mais dedans il y a du chèvre, du gruyère râpé, et des raisins secs, je reconnais ke ce n'est pas mieux
ke de la crème mais je n'en mange qu'une petite tranche avec de la salade et çà vaut le coup de se régaler, je n'ai pas pris de poids en deux jours.

Bonne soirée et à très bientôt.