Bonsoir les filles,
Louloute, à vrai dire je dors à toutes heures de la journée ou de la nuit et ce n'est pas très évident pour moi.
Et mes petits décalages se voient aussi sur la balance : je peux varier d'un kilo à l'autre sur une journée...

Brioche, oui ce ki me maintient c de faire des petits repas équilibrés malgré tout ou de prendre mes repas en
2 ou 3 fois.

MENUS DU JOUR :
2h du mat : un p'tit dèj : café au lait - pain beurre
2h/12h : dodo
12 h : pain de thon - salade - petit suisse nature ss sucre
17h 30 : 20 gr de pain avec tarama - velouté de courgettes - un calin
20 h : ricorée au lait - pain beurre ( je n'avais pas vraiment faim mais je n'ai pas pû calmer mon envie de bon pain
frais...)

A bientôt les filles.

C'est vrai que le pain ça donne envie surtout avec du beurre et sur ça mon péché mignon ça serait carrément de le tremper dans mon café au lait ! Fais toi plaisir de temps en temps oui
Bon par contre j'ai l'impression que dans le menu de la journée il n'y avait pas beaucoup de viande?
Sinon le velouté courgette a l'air pas mal !

Bisous !

Coucou

Bien tes menus !!

Le sommeil toujours en décalé mais bon l essentiel est de dormir au final !!

Une tempête arrive j espère que tu sera pas trop impacté

Bonne journee

salut!

miam miam pain beurre aussi mon péché mignon… et moi en plus j'ajoute du camembert!! doublement gras! hih!

Hello,
Camille, oui il n'y a pas beaucoup de viande dans mes menus parce qu'en ce moment je suis un peu dégoûtée
par la viande, mes goûts changent et je suis plus attirée par les oeufs, le poisson, ou les céréales...
Je me suis régalée avec mon velouté courgettes. (g lu quelque part ke les courgettes peuvent remplacer le
beurre dans les gâteaux, g bien envie d'essayer un jour).

Brioche, j'aime le pain beurre et café au lait, surtout qd le goût du café reste longtemps dans la bouche,
et comme toi, je rajoute parfois du camembert. (en chrononutrition, le gras se prend le matin, donc
nous avons carte blanche de 7h à 10h le matin) et parfois aussi je le mange avec ma galette aux 2 sons
(et souvent le matin)

Karine, je crois kan Loire Atlantique, nous allons échapper à la tempête, sinon il suffira ke je me calfeutre.

MENUS DU JOUR :
11h/M : (lever et déjeuner direct) pain au thon - salade - calin - jus multifruits maison
16h : camembert
S : velouté courgettes - concombre - 2 petits suisses


Bonne journée à toutes et à +

hello

ma tante mets de la courgette dans son gâteau au chocolat, apparemment c'est top. Je testerai bien aussi....

alors tu as été embêtée par la tempête ? en ile de france c'est bien tombé ! ce matin j'ai mis 2h pour aller au bureau car pas de train !

Audrey, non, je n'ai pas été embêtée par la tempête, à vrai dire, je n'ai pas mis le pied dehors.

A part çà, RAS :
MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - petit suisse
M : pain de thon - salade - camembert - et si g le courage dans la journée : jus maison
S : orge mondée - courgette spigol ail estragon - boudin blanc - petit suisse.

Belle journée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.

salut!

t'as eu bien raison de rester au chaud et à l'abri!

et tes bons petits menus ont du te réconforter!

tu fais un peu de sport en solo quand t'es chez toi?

Brioche, non je ne fais pas de sport, j'y suis carrément "allergique" cependant le seul ke j'aimerais pratiquer c le
vélo d'appart en regardant la télé, mais je n'ai pas la place !

A bientôt le plaisir de vous lire.

la bonne excuse! mdr! bon! tu nous vires cettes table qui sert à prendre des repas (quel truc inutile!) et tu nous mets un beau velo d'appart (ou mieux: elliptique pour faire bosser tout le corps) à la place!! tu pourras prendre tes repas en pédalant comme ça!
hihi c'est de l'humour hein...douteux...je le concède!

allez je suis sure qu'en faisant un petit peu de réorganisation tu pourrais le caser quelque part et là, à toi les doubles rations!! parce qu'en faisant du sport on peut se permettre de manger plus c'est cool ça!!

Brioche, cool ton idée de débarrasser la table à manger, mais je n'ai pas très envie de changer de déco, je me
sens bien chez moi comme çà ! Et si je mets un vélo sur le palier, c ma voisine ki va être contente, je ne cherche
pas le conflit... (surtout ke cette envie pourrait me passer aussi vite kelle est arrivée : sans commentaire !).

Sans transition :
MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - un jus multifruits maison
M : boulghour - courgettes spigol ail estragon - 2 p suisses au café
S : oeuf en gelée - pain de mie, confiture de figues, camembert - banane

A +

salut!

t'es comme ma mère lol!
j'essaye de la convaincre d'investir dans un VE elle ne veut pas! lol : ici les excuses sont: trop cher, peur de se faire mal dessus...tsss!!! j'aimerais bien qu'elle en ait un pour pouvoir faire un peu de sport quand je vais en vacances chez elle!
ici si on met un truc sur le pallier le lendemain il n'y est plus!

tjrs sympa tes menus!

Bonjour à toutes,
Forte d'avoir perdu 1kg, je l'ai repris aussi sec ! Quelle misère !

A part çà RAS !

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - un calin (pour la vitamine D)
M : lieu noir avocat tomates orge mondée - 2 petits suisses - jus multifruits maison
S : verrine chèvre frais aux figues - camembert

Bzs et à +

JE comprends ce que tu veux dire Lakatoche, je suis comme toi, j'ai de plus en plus de mal avec la viande moi aussi...

Je préfère les œufs et le poisson, ou au pire la volaille genre poulet, pintade... Le reste j'ai du mal... Je m'oblige à consommer de la viande blanche mais ce n'est pas ce que je préfère !!!

Toujours top tes menus

Coucou

Ah moi je suis viande mais la bonne viande de la boucherie donc j en prend moins car plus chère mais ma foi je m en passerais pas encore

Super si la tempête t a pas embête ici j ai le sous sol innode la piscine de mon frère c est pliée et les branches sont partout lol

Deuxième effet les cours d eau sorte depuis hier genial donc

Je valide l idée de brioche pour le vélo !!!
Tu fais toujours tes jeux de société le lundi ?
Bon weekend !!