perdre 5kgs pour les fêtes!

par **briocheMoelleuse** » Mer Déc 14, 2016 2:19 pm

salut!

hier à 16h30 mini craquage au gouter des enfants: 2 sablés au chocolat+2 carrés de chocolats! après pour résister à l'appel du gouter je suis vite allée faire mon vélo elliptique et le soir legumes variés sautés et 1 tout petit bout d'omelette et un bout de pastèque

ce matin je pesais 62.3 j'étais toute contente

j'ai petit dej ma boisson chicorée,avooine, un peu de corn flakes, un bout de pain jambon camembert et un autre bout à la pate a tartiner au chocolat noir+ 1/4 de banane .

ce midi j'ai déconné à fond, j'ai fait du poulet roti avec des frites et de la salade carotte/concombre/tomate. dessert: 1 yaourt et 3 biscuits loacker
je me suis resservie 3 fois!!!! aie! en sortant de table je rampais! galère

là je me sens toujours lourde! lol

j'ai déjà jeuner! c'est très bon pour l'organisme il parait de le laisser tourner sur les réserves il parait! ça permet au foie de se reposer. mais il faut un bon mental! et en ce moment je ne l'ai pas!

personnellement quand il m'arrivait de jeuner le lendemain j'avais plus faim c'est sur, mais je ne reprenais pas de graisse... mon poids continuais à baisser.

clafail tu as raison! j'ai un petit dej un peu trop copieux! mais le matin j'ai faim! c'est terrible! lol et on pourrait penser que c'est du au repas light du soir, mais même si je dine plus j'ai faim!!!!!!!!!!

le midi ça donne l'impression que je déjeune trop mais c'est parce que je cuisine plusieurs trucs mais depuis le régime (sauf aujourd'hui!!!) ce que je déjeune tiens dans une assiette! et ça me tient au corps jusqu'à 17h pas plus!

alors les filles on va faire un truc, je vous embête!!! lol
choisissez ce que je garde au petit dej, je vous écouterai!!! je vais tester!!!

merci d'avance! lol

avant d'écrire je me sentais complètement HS et prête à craquer sur un cappuccino parce que totalement crevée! mais après avoir tapé mon monologue et lu vos réponses je me sens plus courageuse pour refaire ne petite séance de vélo et oublier les bonbons! ce ne sera pas: :bienvenue:

je vous le promets! :sirprizlol:

j'ai fait un mail super long à monsieur ce matin pour lui expliquer, il m'a dit avoir compris, maintenant je ne veux plus me laisser gâcher les fêtes par ça! j'essaierai de ne plus en parler avec lui et d'éteindre les envies de meurtres en moi!!!

à bientôt!

par **briocheMoelleuse** » Mer Déc 14, 2016 2:21 pm

briocheMoelleuse a écrit:salut!

hier à 16h30 mini craquage au gouter des enfants: 2 sablés au chocolat+2 carrés de chocolats! après pour résister à l'appel du gouter je suis vite allée faire mon vélo elliptique et le soir legumes variés sautés et 1 tout petit bout d'omelette et un bout de pastèque

ce matin je pesais 62.3 j'étais toute contente

j'ai petit dej ma boisson chicorée,avooine, un peu de corn flakes, un bout de pain jambon camembert et un autre bout à la pate a tartiner au chocolat noir+ 1/4 de banane .

ce midi j'ai déconné à fond, j'ai fait du poulet roti avec des frites et de la salade carotte/concombre/tomate. dessert: 1 yaourt et 3 biscuits loacker
je me suis resservie 3 fois!!!! aie! en sortant de table je rampais! galère

là je me sens toujours lourde! lol

j'ai déjà jeuner! c'est très bon pour l'organisme il parait de le laisser tourner sur les réserves il parait! ça permet au foie de se reposer. mais il faut un bon mental! et en ce moment je ne l'ai pas!

personnellement quand il m'arrivait de jeuner le lendemain j'avais plus faim c'est sur, mais je ne reprenais pas de graisse... mon poids continuait à baisser.

clafail tu as raison! j'ai un petit dej un peu trop copieux! mais le matin j'ai faim! c'est terrible! lol et on pourrait penser que c'est dû au repas light du soir, mais même si je dine plus j'ai faim!!!!!!!!!!

le midi ça donne l'impression que je déjeune trop mais c'est parce que je cuisine plusieurs trucs mais depuis le régime (sauf aujourd'hui!!!) ce que je déjeune tient dans une assiette! et ça me tient au corps jusqu'à 17h pas plus!

alors les filles on va faire un truc, je vous embête!!! lol
choisissez ce que je garde au petit dej, je vous écouterai!!! je vais tester!!!

merci d'avance pour votre coopération! lol

avant d'écrire je me sentais complètement HS et prête à craquer sur un cappuccino parce que totalement crevée! mais après avoir tapé mon monologue et lu vos réponses je me sens plus courageuse pour refaire ne petite séance de vélo et oublier les bonbons! ce ne sera pas: je vous le promets!

j'ai fait un mail super long à monsieur ce matin pour lui expliquer, il m'a dit avoir compris, maintenant je ne veux plus me laisser gâcher les fêtes par ça! j'essaierai de ne plus en parler avec lui et d'éteindre les envies de meurtres en moi!!!

à bientôt!

par **audrey78** » Mer Déc 14, 2016 3:42 pm

petit dej boisson chicorée/choco/miel + avoine + 1/2 banane+ 2 tranches de pain de mie complet avec dedans beurre et confiture + 1 petite part de cake au fruits confits

pour moi il faudrait :
chicorée + 2 tranches de pain de mie complet avec dedans beurre et un fruit genre pette banane ou la moitié d'une grosse

OU
chicorée + avoine + banane et un laitage

après je ne suis pas spécialiste.

Dis moi tu manges vite ???

c'est bien l'explication avec ton mari ! ça permet d'être honnête et puis comme on dit toujours, la communication c'est le ciment d'un couple !

par **Marmotte** » Mer Déc 14, 2016 5:22 pm

Pour ton dej j'essairai de manger en 2 parties : tu commences par les protéines : pain, jambon un peu de fromage, tu vas te doucher et si vraiment du as encore faim tu prends un fruit ou ta boisson à l'avoine pour completer
j'avais lu qu'il faut dans l'ideal boire un grand verre d'eau au reveil et ne petit dejeuner que 15 à 30mn plus tard : ça laisse a l'estomac le temps de "se reveiller"

par **briocheMoelleuse** » Jeu Déc 15, 2016 5:47 am

salut!

vite fait après je repars en vadrouille pour faire des devis de cuisine!!!

ce matin 62.5, hier soir, j'ai fait 30min de vélo après vers 21h j'ai diné light: un reste de salade du midi, une cuillere a soupe de legumes sautés et 10 letchis!

ce matin j'ai fait un mix entre les conseils de Audrey et marmotte! lol

j'ai pris 2 tranches de pain complet avec un bout(petit) de camembert dedans et 1/2 tranche de jambon et une figue séchée. Après je mourrais toujours de faim, ma boisson chicorée/choco/miel avec de l'avoine.

je crois que je suis obligée de rester la dessus, on balance les viennoiseries et les corn flakes! ça c'est en trop! mais moins je ne tiens pas!

merci les filles en tout cas! ça m'a motivé pour moins manger! oui pour moi ça c'est moins mangé! :sirprizlol:

en général je me réveille vers 6h30, tout de suite grand verre d'eau (vous voyez que j'ai les bonnes habitudes!! lol), je m'occupe des enfants pour l'école et quand il sont partis vers 8h je prends le petit déj pendant 15 minutes environ!
c'est pour ça que je crève de faim, je reste sans manger pendant 1h30! lol mais je ne peux pas faire autrement.

l'idéal qui avait bien marché pour moi quand j'avais testé, c'est de prendre le jus d'un demi citron dans de l'eau tiède au réveil! ça m'avait beaucoup accéléré ma perte de poids après grossesse! mais à chaque fois que je fais les courses j'oublie d'en prendre!! et puis il ne faut pas le faire plus d'un mois! je vais essayer de recommencer!

allez en quête de la cuisine de mes rêves! lol

bonne journée les filles et merci encore de me motiver!

par **clafail** » Jeu Déc 15, 2016 7:40 am

briocheMoelleuse a écrit:ce matin j'ai fait un mix entre les conseils de Audrey et marmotte! lol
j'ai pris 2 tranches de pain complet avec un bout(petit) de camembert dedans et 1/2 tranche de jambon et une figue séchée. Après je mourrais toujours de faim, ma boisson chicorée/choco/miel avec de l'avoine.
je crois que je suis obligée de rester la dessus, on balance les viennoiseries et les corn flakes! ça c'est en trop! mais moins je ne tiens pas!

Ça me semble bien ce mix pour ce petit dej.... et tu fais bien de supprimer les viennoiseries et les corns flakes .... c'est bourré de sucre donc je valide car je sais que pour toi et le petit dej c'est déjà un gros effort :wink:

par **karinelu1215** » Jeu Déc 15, 2016 9:29 am

coucou

tu va voir ou pour ta cuisine ??

pour le petit dej effectivement en supprimant viennoiserie et céréales sucrée ca devrait déjà marché

en tout cas bravo pour cet effort!!!

et super pour le sport!!

par **briocheMoelleuse** » Jeu Déc 15, 2016 11:09 am

resalut!

oui ben les efforts de petit dej ont probablement été absorbés pour mon repas du midi de dépannage et pas super light! j'étais absente donc je n'ai pas pu cuisiner pour mes petits saucissons, en arrivant j'ai fait du riz blanc des œufs frits et ouvert une boite de cassoulet! c'était plutôt bon! mais pas super light lol! et en dessert royal cone il fait chaud chez moi! une petite glace ça fait du bien!

ce soir je ferai encore une petite séance de vélo elliptique, pour éliminer le cassoulet! :mrgreen:

pour la cuisine je suis dégoutée! j'ai un budget de 6000/7000 euros je trouve ça déjà énorme vu le temps qu'il faut pour amasser cette somme et quand je vais chez les cuisinistes, ixinna, Schmidt, perene, ils font la gueule genre je suis trop pauvre! c'est énorme quand même comme prix pour des meubles qui ne sont même pas en vrai bois, tout est en stratifié,
perene ce matin me montre ses supers tiroirs déclipsables tout ça avec ses finitions en verre, il me dit qu'une ferrari c'est pas seulement l'extérieur mais aussi l'intérieur (genre je vais jouir en ouvrant mes tiroirs de cuisine, mdr), je lui ai dit que je n'ai pas besoin d'une ferrari mais juste d'une cuisine pour cuisiner :sirprizlol:

après il m'a dit que je n'ai pas de budget, que chez eux pour ce prix j'aurais 2 meubles , je lui ai dit ok ok, il n'y a pas de soucis, j'irai chez d'autres cuisinistes pour la trouver ma cuisine, après finalement "si, on va essayer de voir ce qu'on peut faire blabla..." résultat, j'ai perdu mon temps!

à bientôt!

demain j'irai chez Lapeyre! il me faut une foutue cuisine! lol :super:

par **tonypony** » Jeu Déc 15, 2016 1:43 pm

Salut brioche,

j'ai lu un peu ton post, pour la fille du boulot de ton mari :shock:

j'irai même plus loin :: St' PUTE !! :evil:

Mais le principal c'est qu'il a repousser ses avances et qu'elle bave devant lui alors qu'il EST AVEC TOI !!!!

Pour les cuisinistes si je peux te donner un conseil MARCHANDE A MORT !! on a pris la notre chez So'cook, on avait un budget de 10.000 mais bien sur on a dit on a 7000/8000 max ... on est aller chez BUT il nous sort une cuisine à 7000 :shock:

wahou trop content! on va chez so'cook pour leur dire...ils se sont alignés !!! du coup on a rajouter des options et on a une super cuisine ! enfin j'ai pas encore cuisiner dedans pour la simple et bonne raison qu'elle n'a pas encore été livrée :lol:

mais elle nous plait, fabrication Française, façades déclipsables etc.... Marchande !!!!!

par **briocheMoelleuse** » Jeu Déc 15, 2016 3:08 pm

lol elles bavent oui! mais me pourrit la vie quand même je suis une fille hyper jalouse!!!

je fais plusieurs devis pour marchander justement! lol mais je crois qu'avec perene c'est mort! de toute façon ils n'avaient pas le style que j'aime!

tu construis aussi?

je suis contente je viens de recevoir l'offre de prêt définitive!!! plus qu'à attendre le délai d'acceptation!

j'ai pas trop envie de sporter là.....pfiiuuuu...plutôt envie d'un bon cappuccino... arg!!!!

par **tonypony** » Jeu Déc 15, 2016 3:18 pm

Oui nous faisons construire et sa avance à grande vitesse, ils font le terrassement aujourd'hui ! :shock:

ils ont fini le crépis la semaine derniere !
L'emmenagement dependra de mon mari car c’est lui qui va carreler, clôturer...donc tout ça le we ! on envisage d'emmenager en mai 2017, enceinte jusqu'aux dents ça va être cool !

par **briocheMoelleuse** » Jeu Déc 15, 2016 3:25 pm

t'as trop de chance bis!!! c'est pour bientôt ton chez toi!!! en plus du bol avec un mari bricoleur!!! :shock:

le mien sait seulement changer une ampoule! et encore il faut que je l'aide :sirprizlol:

en théorie fin janvier 2018 on a notre maison! lol encore 1 an à attendre!!! c'est super long! :roll:

l'avantage c'est que tu auras ton petit dans ta nouvelle maison! faudra être prudente et ne pas faire grand chose par contre sinon le tout petit risque de trouver trop tôt le chemin de la sortie! lol

par **Marmotte** » Jeu Déc 15, 2016 5:11 pm

Bravo pour le petit dej!!! ne cherche pas a trop le reduire, si tu as faim c'est que tu en as besoin il faut juste eviter trop de sucre (en plus ça cale pas longtemps)

Pour les cuisines nous on a trouvé chez cuisinella, je sais pas si tu as ça chez toi sinon Ikea est pas mal et pas trop cher, et comme de disait Tonypony il faut vraiment négocier, ça fait partie du jeu, les venderus le savent donc ils gonfflent les prix au début

par **tonypony** » Ven Déc 16, 2016 10:23 am

Marmotte a écrit:ça fait partie du jeu, les vendeurs le savent donc ils gonflent les prix au début

C'est clair ! c'est hallucinant comme ils peuvent baisser les prix, chez But le vendeur nous a fait halluciné avec sa calculette debout au milieu des cuisines "alors ça je vous le fait à moins 40, ça aussi, plus ça moins ça..." :shock:

puis comme par hasard ils ont tjrs un truc à fêter ! chez But c'etait l'anniversaire (j'ai l'impression que c'est leur anniv tous les mois) chez so'cook aussi du coup le lave vaisselle à 1€ !

par **briocheMoelleuse** » Ven Déc 16, 2016 11:04 am

Lapeyre: laisse tomber!!!!! une vraie arnaque hors de prix!!!

je vais me transformer en marchande de tapis bientôt lol! j'espère que ce sera pour moi comme ça a été pour vous et que je trouverai ce que je recherche! c'est le constructeur qui veut que je trouve ma cuisine pour qu'il puisse faire les plans d'exécution!

hier côté régime j'ai fait ma folle!! au lieu du sport ça a été craquage! cappuccino et bonbonssssssssssssss(vous notez le pluriel?)! et le soir pizza(oui je sais c'est con!)! je dois être schizophrène!!! :sirprizlol:

donc ce matin 62.4, j'ai pris mon tour de taille là ou c'est censé être le plus fin, j'ai perdu 2 cms quand même!!! c'est cool! ,
ce soir je vais essayer de faire 40 min mais je ne jure plus de rien!!! lol

perdre 5kgs pour les fêtes!

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