audrey78 a écrit:c'est quand même dingue, je parle de fouet ce matin en disant que tu n'es pas là et bim tu reviens ce jour là ! t'as mis des alertes aux mots clefs ? mdr

meme quand je ne suis pas la je vous surveille.....................................................................................

alors un fouet pour brioche, un!
hier journée foireuse le midi: pizza maison trop bonne mais le soir j'en ai repris! +1 bout de pain et camembert et quelques chips! j'avais envie de salé moi la folle de sucre j'ai craqué pour du salé! n'importe quoi!
bon bref! c'était bon

ce soir j'essaierai de faire un peu de vélo et d'être à la diète avec une belle pomme!

j'essaierai de mettre un photo quand le toit sera posé histoire que ça ressemble à une maison!

j'ai fini de choisir mes carreaux muraux!!! cool!!!!!!!!!!!!! plus qu'à attendre 3 mois que la commande arrive du Portugal.......

a+

Bonjour Brioche, bonjour à toutes,

La pizza maison c'est déjà mieux qu'une pizza industrielle, tu peux contrôler le sel. Tout dépend aussi de ce que tu mets comme garniture.
Maintenant le camembert et le pain tu aurais pu les garder pour le soir pour ne pas avoir trop de fringales dans la soirée.

Bon we, et tiens bon !

salut Didou! justement le midi c'était pizza+ 1 yaourt maison, ça va,
le soir: encore pizza+ pain +camembert! et le soir quand je mange je grossis!

la pizza était plutôt calorique: pate faite maison donc plutôt saine+ sauce tomate maison+ creme liquide légère+ crème fraiche+ lardons grillés+ poivron +oignons+emmental+ parmesan+olives

merci pour tes encouragements, j'ai pris rdv avec mon vélo cet aprem! lol

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH qu'ets ce que c'est que cette pizza de la mort?!??
c'ets pas le fouet que je vais sortir c'est le bazooka!!!!!!!!!!!
T'as interet a pedaler pour m'éliminer tout ça !!!

Bonjour Marmotte,

A mon avis c'est encore trop calorigène, cherche une pizza légère avec de la mozzarella plutôt que de la crème et de l'emmenthal puis du jambon sec par exemple à la place du lard, la tomate et le lardon c'est bien avec une salade et un fruit. Et le soir, tu peux manger ton camembert avec une pomme çà te fait déjà 4 fruits et légumes pour la journée !

PIZZA AU PESTO : Dans une pâte toute prête, tu mets une couche légère de pesto (Fais pas comme Leï qui a mis le pot) deux tomates et une mozzarella coupées en rondelles saupoudres d'origan. 20 mn au four à 180 °.

Bon we

Brioche mais c'est quoi cette pizza ...

Comment fais Tu !!

Tu as pas loupé le rdv avec ton vélo rassure moi ??

Sympa pour la maison et le carreaux

Moi j'ai pas Encore choisi va falloir lol

Le week-end c'est bien passé ?

salut!

je les aime comme ça mes pizza!

non non le rdv avec le vélo a été chiant mais il a eu lieu!

bon alors week end cata comme tous les we!!

ah oui pesée du samedi pas top: 63.8, je crois que samedi dernier c'était 63.7

samedi matin j'ai été choisir un meuble simple vasque pour ma salle de douche! cool! plus qu'a trouver le double vasque maintenant... ça s'annonce corsé vu que mr brioche veut des vasque à poser et que moi, je ne trouve pas ça pratique!

le midi plat du resto chinois
le gouter: cappuccino et son cortège de biscuits au chocolat
soir: re plats chinois
dimanche midi plat créole costaud: rougail saucisses!
gouter encore cappuccino!

reprise du sport ce soir normalement! j'essaierai 30 min!
et je tacherai de ne plus manger ce soir! en même temps j'ai pas trop faim vu ce que j'ai mangé ce midi:
gratin de pates à la carbonara+ steack de bœuf + poelée de légumes verts
dessert: un yaourt maison+1 biscuit pépito et 1/2 mandarine

voilà voilà la baleine est de retour!

Ah les week-end ils sont fourbes x)

Ca va +100g c'est pas la mort XD

J'espère que t'as bien fait ton sport ce soir ^^

Bonjour Brioche, bonjour à toutes,

OK pour le vélo, mais il ne doit pas être une excuse pour manger plus ! Le sport doit venir en complément d'une bonne hygiène de vie.
Si tu ne te surveilles pas assez, nous sommes là pour le faire ! Economises tes parts de pizza comme çà tu pourras t'économiser sur ton vélo !

A bientôt, avec de bonnes nouvelles, nous l'espérons toutes !

salut!

je n'ai pas pu faire 30 min de vélo hier soir! j'ai "volé" 20 min de mon temps mais pas plus!

hier aprem j'ai pu rester sérieuse: gouter avec les enfants : 1/2 pomme+1 biscuits au chocolat
et hier soir: 2 cs de légumes variés à la poele+ tisane

ce matin: une faim de loup!: boisson chicorée+muesli+1 abricot sec et une datte
1tr de pain de mie complet avec beurre et confiture+ encore 1 tr avec camembert

ce midi ça sera: bœuf bourguignon+ riz blanc + haricots rouges+ 1 salade de chou
en dessert probablement 1 yaourt ou 1 compote

ce coup ci il faut que je les fasse les 30 min de sport!!! si je gère bien mon temps c'est faisable, surtout que ce soir il n'y aura pas de repassage comme hier soir!

Didou: même sans sport je mange beaucoup! alors il vaut mieux avec le sport! lol ça ne change pas mon appétit!

je vise 63.0 samedi!

Bonjour Brioche, bonjour à toutes,

63 kg pour la prochaine pesée, c'est tout à fait réalisable ! Mais tu dois être proche de ton objectif maintenant ! Combien veux-tu perdre encore ?
20 mn de vélo, c'est déjà pas mal aussi.

Bonne semaine à toutes.

salut!

je voudrais peser 60 tout rond!

Bonjour Brioche, bonjour à toutes,

Finalement, c'est vrai que de faire du sport çà te donne l'opportunité de manger plus et que tu perds quand même, pourquoi pas ? Et d'après ce que je vois, c'est le mode de vie de plusieurs d'entre vous !

et tu n'as plus que 3 petits kilos à perdre, le tout c'est que tu tiennes bon sur la longueur et ne te laisses pas distancer juste à l'arrivée !

Allez plus que qqs coups de pédale et le tour est joué !

Courage !

Moi aussi je reve du 60!! mais j'en suis bien plus loin que toi!!

Bon tu m'a l'air de redevenir un peu plus sérieuse aujourd'hui, parce que bon j'ai bien noté le chinois 2 fois dans la meme journée ce week end : bonjour le gras!!!

Aller courage pour le sport!!