pourquoi n attentu pas ton retour en France pour perdre tes quatre kilos, ça sera plus facile moins de tentation . la essaye de maintenir ton poids. courage
4kg en 1 mois c'est jouable mais il faut vraiment être rigoureuse alors ne t'inquiètes pas si ne perds pas ça d'ici ton retour en France ... en plus de retour chez toi, tu pourras enfin manger comme tu le souhaites !!
Je suis d'avis que tu profites de ce dernier mois pour ensuite perdre mieux rentrée en france. Après, tu as peut être une raison pour vouloir perdre avant de rentrer, en tout cas oui, ça me semble jouable