mincir durablement

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar Camille96 » Ven Fév 22, 2019 8:54 pm

10e sans brushing mais... mais.. c'est génial donne moi l'adresse lol ! C'est bien de prendre soin de soi même, on se sent mieux après.

Super tes menus, fidèle à toi même pour le petit dej j'adore ! Nous on a acheté du pain de mie et je vais pas m'en priver à le griller + beurre.
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Message non lupar Brunette72 » Sam Fév 23, 2019 11:30 am

Ca fait du bien de se faire chouchouter
Nous on trouve ces prix la au coiffeur qui sont a l interieur de carrefour par exemple .
Bon samedi a plus tard
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Message non lupar lakatoche » Sam Fév 23, 2019 8:49 pm

En fait, pour le coiffeur c une chaîne qui s'appelle : "Coup de peigne", ils ne font pas les shampoings, il faut se laver
les cheveux avant 'd'y aller.

G passé une très bonne journée avec ma fille aînée et mon gendre mais on y a mis le prix, déjeuner en bord de
mer à Saint Marc, sur la plage de Monsieur Hulot, en général je n'aime pas les lieux touristiques mais là il y avait
moins de monde qu'en été. Restau bon et très copieux : 150 euros à 3 sans se priver. Et ce soir, je n'ai pas du tt
faim.

DONC , MENU DU JOUR :

M : Pour l'apéro je n'ai pas pu résister au marsala, aux dernières nouvelles, je n'en trouve ke rarement dans
le commerce.
raviole farcie homard et crabe + bisque + (bisque industrielle mais qd même bon) qqfs je fais de la bisque
+ quenelle nature + crème fraîche -
puis bar plancha poivrons jaunes + purée + tomates cerises
Et en dessert sablé crème citron meringuée.

Je n'oublie pas la pesée de ce soir : + 1kg par rapport à hier, il n'y a pas de mystère !
Un peu chafouine qd même !

Bon dimanche à toutes.
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Message non lupar Brunette72 » Dim Fév 24, 2019 11:38 am

Eh ben lakatoche on voit que tu t es fait plaisir et tu as eu raison faut se faire plaisir de temps en temps .
Par contre tu te peses le soir a ce que j ai compris ?
Bon dimanche
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Message non lupar lakatoche » Dim Fév 24, 2019 1:53 pm

Bonjour,
En fait, je me suis pesée vendredi soir et samedi soir à la même heure pour voir le résultat, mais c exceptionnel.
Je me pèse tous les matins, je c ke ce n'est pas très bien, mais sinon je me connais, je me laisserai trop aller.

Aujourd'hui, je reprends mes petites habitudes et je vais aller faire un tour au bord de mer. Ce serait dommage
de ne pas en profiter.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait pain beurre
M : épinards oignons - p de t - jambon poêlé - soja sun - ricorée au lait
S: salade p de t - betterave - oeuf dur - yrt nature

Bon dimanche et à bientôt le plaisir de vous lire
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Message non lupar lakatoche » Mar Fév 26, 2019 1:09 am

Bonne nuit les filles,
7km à pied, g pris le soleil et çà m'a fait le plus grand bien !

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre
M : pâtes aux escargots (recette crétoise) - yrt
S : oeufs durs - épinards aux oignons - p de t - 3 crèmes au caramel (jusqu'à 1h du mat')

Bonne nuit les filles.
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Message non lupar misty » Mar Fév 26, 2019 7:43 pm

ça m'a l'air pas mal ( à part pour les 3 crèmes au caramel peut être!).
Tu me donnes une idée de repas : œuf dur/ épinards , ça me tente bien!
Profite bien du bord de mer : je t'envie!
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Message non lupar lakatoche » Mar Fév 26, 2019 8:00 pm

Bonsoir,
En effet, tu as raison Misty, je suis friande soit de yrt soit de crèmes divers, qd j'en ai dans mon frigo, ils ne font pas
long feu malgré mes bonnes intentions !

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre
M : pâtes aux escargots avec ail persil et noix - yrt nature
S : betterave - Cordon bleu - brocolis sauce citron - fromage blanc au café

En ce moment, je sais ke je ne mange pas assez de fruits et légumes contre les 5 fruits et légumes recommandés
par les dièts ! Comme tout le monde, je me restreins un peu, vues les finances !

Bonne soirée et à bientôt
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Message non lupar karinelu1215 » Mar Fév 26, 2019 9:51 pm

Bonsoir

Super le restau avec ta fille !! Ça a fais du bien au moral c est déjà top !!

Pourquoi un test de est le soir ?

Moi j ai un kilos de plus le soir de manière générale !

Bonne journée !!
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Message non lupar Brunette72 » Mar Fév 26, 2019 10:44 pm

Coucou
Pates aux escargots je ne connais pas du tout
Moi j ai de la chance d avoir un papa a la retraite paysan qui plante toujours donc j ai des legumes et certains fruits ce qui me permet d economiser
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Message non lupar lakatoche » Mer Fév 27, 2019 4:06 pm

Karine, je me suis pesée le soir pour voir à combien était ma balance avant et après le restau.

Brunette, G eu des escargots en bocal pour mon noël, par une amie éleveuse d'escargots et je les ai préparés
avec des pâtes.

Le beau temps se maintient, demain, j'irai faire un tour en bord de mer !

MENUS DU JOUR :
hier au soir : un yrt stracciatella et un jus multifruits maison
m : café au lait - pain beurre
M : betterave - saumon pesto parmesan chapelure - brocolis - yrt stracciatella
S : boulette de viande 1/2 boeuf 1/2 porc - épinards aux oignons - qqs pommes noisettes surgelées - salade
yrt nature.

A +
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Message non lupar misty » Mer Fév 27, 2019 8:00 pm

Tes menus du jour me paraissent très bien.
Je te souhaite d'avoir du beau temps demain pour ta ballade en bord de mer! Ce beau temps est super agréable ( surtout pour un mois de février ) et ça incite à sortir davantage.
misty
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Re: mincir durablement

Message non lupar karinelu1215 » Ven Mar 01, 2019 4:10 pm

Ah oki de toute fa on tout se marie c est juste une affaire de goût !!

Tu as pu aller marcher en bord de mer vu le beau temps non ?

Bon week-end !!
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Message non lupar misty » Ven Mar 01, 2019 8:54 pm

Un petit coucou pour te souhaiter un bon week-end également.
misty
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Sam Mar 02, 2019 12:27 am

Bonne nuit,
Non, je ne suis pas allée en bord de mer, à la place g plutôt fait du ménage ! C du sport aussi, avec la satisfaction
d'avoir une maison toute propre.

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre
M : tomate marinée aux oignons nouveaux - une tranche de porc - gnocchis épinards aux oignons - yrt
collation : jus multifruits maison - yrt
S : saumon pesto parmesan - salade - chèvre frais

Du coup, je n'ai plus de pain et plus qu'un yrt dans le frigo, alors je me suis fait un gâteau au yrt pour le matin et
la collation de 17 h, en attendant d'aller faire les courses.
Donc, 0heure : une tranche de gâteau au yrt et un café au lait.

Bon week les filles.
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