Bonsoir,
Je trouve ke les légumes sont moins chers ke la viande et je m'en aperçois de jrs en jrs qd je fais mes courses.
Et je congèle une ou deux parts à chaque fois ke je prépare un plat pour les jrs où je n'ai pas envie de cuisiner !

Maintenant, il existe des livres de recettes alliant rapidité et économie dans la préparation des menus.

Je vous souhaite une belle soirée et à bientôt le plaisir de vous lire.

Bonsoir les filles,
Après 1 h de marche, je me suis sentie fatiguée et g pensé à vous ttes, avec vos vélos, baskets... Et divers
instruments de torture et çà m'a donné envie de sortir un peu plus souvent, ne serait-ce ke pour faire 30/45mn
de marche à pied recommandée par mon docteur.

MENUS DU JOUR :
m : flocons d'avoine miel raisins secs - café au lait
M : cordon bleu surgelé mayo (pas le courage de faire une salade) et plus de yrt
S : Crêpe sarrasin farcie chèvre et lardons (industrielle) - salade - crème fouettée - fraises

g de koi faire une soupe aux endives dans mon figo et g la flemme, peut-être ke j'aurai plus de courage demain.
Je dois m'y préparer psychologiquement !

Bonne soirée à ttes.

Coucou miss !
Quoi de mieux pour retrouver la forme que de s aerer ?
Je ne sais pas chez toi mais ici il y a un vent terrible !
Mais tant qu' il ne pleut pas...il faut y aller !!!
Je suis calquée du coup, ce soir ! C est la tv qui va me regarder !
Bonne soirée !!!!
Et bravo pour la reprise du sport !

Je t'assure que si tu te mets à marcher ne serait-ce que 30 minutes par jour, tu n'auras plus envie d'arrêter! Et sinon, pourquoi pas avec une copine partante pour le faire de temps en temps?
Moi aussi, j'ai des endives dans mon frigo : je compte faire des endives au jambon pour le soir!
Bonne soirée à toi!

Bonjour à ttes,
Merci pour vos messsages,

Du coup, hier au soir g écouté mon corps et je me suis couchée à 22h45 !

A ce moment, il fait gris clair chez moi et je vais peut-être aller faire un tour en bord de mer ! Je suis impardonnable
de ne pas y aller plus souvent...

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre - une crème fouettée
M : steack hâché - salade aux noix - perle de lait à 1euro - fraises
collation : un jus multifruits
S : potage aux endives - yrt

Tu habites près de la mer? Quelle chance!
Couchée à 22h45 : c'est très raisonnable pour une couche-tard! ça m'arrive aussi quand je travaille le lendemain ...sinon , c'est très rare!

Bonsoir à ttes,
Misty, oui j'habite à 10mn à pied de la mer, et g décidé d'y aller plus souvent pour ne pas regretter plus tard
si je suis en maison de retraite ou ke g des difficultés à marcher avec des douleurs aux genoux ou aux
articulations.

Donc, ma dernière bonne résolution : destination la mer dès kil y a du soleil ! Et dans 10 ans mon corps me
dira merci !

Aujourd'hui, 40mn de marche aller retour pour aller faire qqs courses à la "minifouille" : bcp de vent et une
belle averse ki m'a obligée à rester dans le magasin qqs minutes. Je trouve ke les giboulées de mars sont
très significatives d'un bon climat du moment ke le printemps ne tarde pas à venir au mois d'avril.

Bonne soirée à toutes !

Tu as raison d'en profiter lakatoche, c'est tellement bien les balades en bord de mer...bon sans les giboulées

Bonjour.

Super les balade en bord de mer tu as bien raison d en profiter !!

Et tu à dormir toute la nuit en te couchant Tôt ?

Bonne journée

Bjr à ttes,
Karine, oui g bien dormi jusqu'à 9H30, c un bon début, hier au soir : coucher à 0h et lever pareil 9H30.

tt à l'heure G profité d'un rayon de soleil pour aller faire mes courses : 40mn de marche en tt.

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre
M : filet de poulet - taboulé bio à 1,50e les deux parts - fromage blanc fouetté - fraises
Collation (16H) : un perle de lait - café au lait + un carré chocolat
S : carottes râpées - velouté aux endives - yrt brassé

A bientôt le filles

C'est super pour la marche et pour les repas aussi à ce que je vois!
Ce serait mon rêve d'habiter aussi près de la mer. Pour la voir, je dois faire presque 2 h de route...

Bonsoir les filles,
Misty : 2 heures de route pour voir la mer, c faisable pour un week end ! Et çà vaut peut-être le coup
d'organiser une sortie de tps en tps si tu en as les moyens !!

Finalement g réussi à faire ma soupe aux endives et j'en ai pour 3 repas + 2 au congèl !
Il est 1h du mat et j'avais tellement faim ke g pris : 1/2 avocat - une tranche de jambon de poulet + mayo
+ un fromage blanc fouetté légèrement sucré.

Sinon, comme il en était question sur le journal de Camille (il me semble) ? Je vais me mettre au vinaigre
de cidre : 1 cs de vinaigre + 1cc de miel dans un verre d'eau le matin à jeun !

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain de seigle beurré
M : salade avocat - tomate - champignons - gruyère - fraises
collation : yrt brassé - 1/2 banane
S : soupe aux endives - une tranche de jambon de poulet - perle de lait

Bonne soirée à ttes.

Aujourd'hui, vents de tempête partout dans le pays, sauf dans le midi ! Pour le beau temps, il faudra attendre
la semaine prochaine !

Le vinaigre de cidre tous les jours ne te donne pas de remontées acides ?

super menus bravo !

Aujourd'hui c'est canapé/tv du coup ? profite bien , bonne journée

Eh bien, je suis sortie faire mes courses malgré le mauvais tps et je suis passée entre deux giboulées !
Et au lieu de faire canapé télé, g fait un peu de ménage !

Je trouve ke le vinaigre de cidre est moins agressif ke le citron, il faut simplement le sucrer avec du miel
du sirop d'agave ou d'érable, je n'ai jamais essayé mais çà doit être tt aussi bon, à voir lequel est le moins cher.

Je suis contente, g fait tt comme j'avais dit, en supprimant la collation et je rentre à nouveau dans mon pyjama
abandonné dans le fond de l'armoire... Demain matin : le test de la balance et des 3 pantalons trop petits !

Bonne soirée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.