Coucou les filles !
Ah lala c est dur tout ça !
J espère pouvoir courir demain...que la forme y soit et le temps plus clément ! Il ne pleut pas...j espère que ça va se maintenir !
Le moral n est pas si mauvais, c est plus de la fatigue et de la lassitude !
Comme tu dis Lakatoche, ça va repartir !
Jis : merci pour les poilus ! Mais ils me cassent les pieds (pour être polie ! ), ils se battent sans cesse et aussi la nuit ! Jusque sur le lit (ou accessoirement je dors ! Lol !)...remarque si je craque je peux les manger ! Ils ne savent pas quels risques ils encourent !

Pas trop d excès malgré mon coup de pas bien !
Dej : jus de fruits, café, 4 belvita (oui jis je sais ! Lol ! )
Collation : une pomme
Midi : pomme et 2 yaourts
Soir : légumes (façon couscous), bœuf poulet, pâtes complètes, un peu de fromage râpé.
1 Taillefine et un verre de lait.

Bonne soirée les filles !

Bonsoir,
çà fait du bien de te voir remonter la pente... maintenant tu ne peux k'aller de mieux en mieux.

Je te souhaite une belle soirée et à très bientôt

Coucou Lakatoche, lol pour tes poilus, eux ils s en fiche si toi tu dors, eux ils font leurs vies et règle leurs contes! Lol si tu veut je t en récupère un, trop bien sauf mon petit loulou ne sera vraiment pas content!
sinon très contente aussi que tu remonte la pente, c'est coul! Bonne soirée! Bisous,Jis.

desolé c est a Sayuri le dernier message!

jis 26 a écrit:desolé c est a Sayuri le dernier message!

T inquiétes jis ! J avais compris et je pense que Lakatoche aussi ! A moins qu' elle aussi ait des poilus !

Coucou, bonsoir les filles !!!!
Journée bof !
Dej : 4 belvitas, 1 jus, 1 café
10H : pomme
Midi : j ai oublié de ramener des pommes du coup j ai mangé les 4 yaourts qu' il me restait dans le frigo du boulot ! Bon ça fait un coup de 250 calories...ça passe pour une fois !
Soir : salade : mache-roquette, tomate, maïs, feta, Knacki
Un morceau se pain
1 Sveltesse pistache
1 verre de lait cacao pur

Voilà c est pas super, super, mais je maintiens quand même le cap !
Bonne soirée les filles !

Bonsoir les filles,
Non, à part mon plumeau, je n'ai pas de poilus à la maison : jm les chats mais j'y suis allergique jm les chiens
aussi mais c trop contraignant pour les sortir.

Ta salade me fait envie. G reçu ma commande de Toupargel et je vais me faire une salade de p de t, fromage de
tête et cornichons.

A bientôt le plaisir de vous lire

Coucou les filles !
Je confirme c est très contraignant les chiens ! J en ai eu un...la corvée des balades ! Surtout quand il pleut !
Bon un chat ça peut être galère aussi ! Disons que ce n est pas la même galère quoi ! Et pour l allergie tu ne pourrais pas venir chez moi Lakatoche alors ! Surtout en ce moment ! Ils se bagarrent...enfin ils jouent toute la nuit ! Tu verrais les touffes de poils chez moi ! Et impossible de passer l aspi à 06h donc ça attend mon retour du boulot ! Si je rentre avec quelqu'un c est la honte !

Donc pour moi :
Dej : 4 belvita café et jus de fruits
10H : pomme
Midi : pomme et 2 yaourts
Soir : pâtes complètes, champignons, Steack haché.
Fromage blanc
Et sûrement un verre de lait après.

Bon demain week end et vacances pour une semaine avec mon fils ! Le challenge...ne pas reprendre ! Tant pis si je ne perd pas cette semaine...mais au moins ne pas reprendre !
Objectif : JM Cohen pour la rentree !
Souffler quelques jours ! Repos, pas de sport ! Pas de réveil ! Bon, pas d excès pour autant ! Et retour déterminée et en pleine forme !

Bonne soirée les filles !

Bonsoir à ttes,
Sur la toile Utube, tu as déjà les "webinaires" JM Cohen où des tas de kestions sont abordées au cours
d'interrogations posées par les lecteurs et auxquelles répondent des diététiciennes.

Je tes souhaite une belle soirée, à +

Pour moi les filles, je suis une grande amie des animaux, j'ai été élevé entourée d animaux, j espère que quand mon fils sera plus grand il tolerera un compagnon, enfin on verra bien. Sinon temps pi j achèterais un plumeau! :-)

Coucou les filles !
Oui jis. Je te le souhaite, pour toi et pour lui ! C est bien pour les enfants aussi...mais si il a peur...peut être qu' avec le temps...
Mon gamin avait énormément d angoisses (j ai envie de dire pour tout et pour rien...) et ça a passé avec le temps.il est beaucoup plus zen maintenant !
Merci Lakatoche ! Je n avais même pas pensé à aller voir ! J irai jeter un œil ! Bon je suis allée hier sur le site de Cohen mais effectivement il faut que je change de tel ! Plus de place pour les applis...
Et sincèrement, hier soir j avais la flemme de sortir ma CB en plus ! J ai vu à partir de 14,90 si tu prends 6 mois...
Bon je vais prendre ma douche et aller joyeusement faire ma dernière journée !
C est vendredi je quitte à 15h45 et après je vais chercher mon fils ! Youpi !

coucou la miss, attention quand méme aux bonne choses! hi hi! et pour le petit compagnon oui on verra peu étre plus tard il sera un peu plus disposé, passe de bonne vacances et profite bien de ton fils! a très vite bisous de Jis

Un petit coucou du soir tout de même !
Même si le temps va me manquer aussi un peu dans les jours à venir !
Voilà ! Je suis allée chercher mon loulou! Il m à invitée ai resto ! Oui déjà...

Donc....
Dej : 4 belvita, café et jus d orange
10H : 1 pomme
Midi : 1 pomme et 2 yaourts
Soir : une pizza (mini promis! ) 3 fromages avec une salade verte !!!
Une glace en dessert !
Bon franchement sans excès niveau quantité ...je n aurais pas pu de toutes façons ! J ai été surprise d être si vite gavée !
Donc c est diete de rattrapage jusqu à mardi soir...
Ça va aller !
Ce matin j étais à 73,4... il faut que je sois à ça a la reprise ! On y croit !!!!
Bon week end les filles !

Coucou les filles !
Oh lala c est le week end et en plus c est les vacances ! Ça se voit ! On dirait un forum fantôme !
Donc super début de vacances ! Levé vers 08h et déjeuner au lit avec mon fils !
Sortie le matin et sieste de deux heures après manger ! J ai dormi comme un loir (Bon comme souvent le week end ! )
Je pense que les vacances seront sous le signe de la récupération ! (Pourvu que ce ne soit pas de kilos ! )

Dej : 4 belvita, café, jus de fruits

Midi : salade : mâche, tomate, maïs, feta, Knacki.
Pain de mie aux céréales
Fromage blanc

Soir : Steack, courgettes et pâtes complètes avec un peu de parmesan
1 Sveltesse chocolat
1 lait pistache.

Bonne soirée les filles !

Coucou Sayu, oui comme tu dit on dirait un forum fantôme c'est claire! moi je voulais faire un petit break pendant la semaine de vacance, mais je crois que ça me manque, et j'ai besoin de venir faire mon petit tour sur le forum, maintenant je suis très attachés à vous, ça fait vraiment du bien de papoter, alors donc quand j'ai 5 minutes hop! Le forum je crois que je vais m acheté de la féta tu m en a donné envie c'est trop trop miam dans la salade.
Ton fils il a qu'une semaine de vacance? Moi le mien c'est une semaine, ça passe très vite je trouve, ils sont très sollicité à l IME et du coup ils sont fatigués suivant ce qu'ils on a faire durant la journée, c'est très dur de se concentrer pendant l heure et demi de classe. Il est pris en charge dans un établissement spécialisé ton fils?
Je te souhaite une très bonne nuit, bisous Jis.

Coucou Jis !
Oui il est encore en IME car on attend une place en foyer de vie.
Il a eu 20 ans ! C est rageant de se dire qu' il faut attendre sans savoir quand il aura une place ! Sa copine est plus âgée et c est pareil, elle est toujours sur l IME...
Oui du coup il n a qu' une semaine également ! C est moitié de vacances par rapport aux scolaires...mais il faut avouer que c est bien quand tu n'as pas de solution pour les faire garder !
Quand il était petit je ne travaillais pas et aujourd hui c est son papa qui à pris le relais ! Mais je vais m assoir sur la retraite ! Alors j évite d y penser je vie au jour le jour !
Du coup, c est encore plus dur ! Je me dis souvent à quoi ça sert ? Je suis célibataire et franchement plus ça va moins je pense à me remettre avec quelqu'un !