perdre 5kgs pour les fêtes!

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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar lakatoche » Jeu Oct 11, 2018 12:33 am

Go Brioche ! - 1 petit kg/semaine ou à défaut 400 à 500 gr c aussi bon à prendre et comme tu le sais, c
tout à fait possible !

Ne te laisse pas décourager !

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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar °Neige° » Jeu Oct 11, 2018 8:13 am

Coucou Brioche !

Moi aussi mon poids me désespère, et c'est long de perdre des kilos. . Et la nourriture c'est pas qu'un besoin vital, ça fait partie des plaisirs quotidiens. .. Pense à tes fringues que tu aimerais remettre ! Est ce que le plaisir de se glisser dedans et te sentir bien ne vaut pas quelques goûters sacrifiés ? Mmmh ??? :mrgreen:
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar briocheMoelleuse » Jeu Oct 11, 2018 11:44 am

salut!

oui il faut que je pense au bien que ça me fera de mettre mes anciens vêtements sans honte!

mes gouters sont devenus une très mauvaise habitude!!! arg!

et puis le poids qui ne baisse pas ça plombe le mora!
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar clafail » Ven Oct 12, 2018 12:36 pm

Coucou Brioche,
Je vois que tu galères toujours autant avec ton poids !!! Juste une idée comme ça, en fait, tu fais 3 gros repas pour ne pas faire le repas du soir mais ne serait-ca pas judicieux de faire les 4 repas en diminuant quelques aliments plaisirs mais qui ne t'apportent rien sauf du sucre :roll: comme par exemple les chocapics et moins de sucre le matin, la madeleine du goûter et peut-être pas 3 desserts mais seulement que 2 ... ainsi tu gardes certains des aliments plaisirs mais tu diminues ta charge en sucre et du coup tu perdras peut-etre un peu !!! Je dit ça mais comme je suis comme toi la reine de la stagnation, pas évident de donner des conseils alors que je galère comme toi !!! En tout cas, t'inquiète meme avec tes 64/65 kg, tu es une belle femme :P
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar briocheMoelleuse » Sam Oct 13, 2018 4:41 am

salut

64.8 ce matin au lieu de 64!
:sirprizlol:

clafail tu as parfaitement raison! et c'est ce que je vais faire dorénavant: je tente un repas du midi sans me resservir, un gouter mais moins copieux: genre un yaourt+1 petit bonbon que j'affectionne, du sport, et un repas du soir fait de légumes et d'un fruit!
comme ça j'aurai moins tendance à me gaver en prévision de la privation!
à une époque je passais sans probleme d'un gouter léger au petit dej le lendemain et j'évais perdu tous mes kilos sans prob mais maintenant c'est psychologique: je n'y arrive pas! je ne m'y tiens pas! et le fait aussi d'avoir fait pas mal d'effort cette semaine(moins mangé, et respect du jeune du soir+corde à sauter et velo elliptique) et d'avoir vu le poids rester le même m'a démotivée! pfff!! mais j'étais ballonée toute la semaine et ce matin: règle! bon je comprends mieux!

je pars une semaine chez ma mère avec les enfants c'est les vacances! je tacherai de rester raisonnable: pas internet là bas! je vous dis à bientôt dans une semaine!! bisous à toutes!!!
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar clafail » Sam Oct 13, 2018 12:09 pm

Passe une bonne semaine de vacances mais attention quanf même à ne pas faire trop d'ecarts pour faire plaisir à maman :wink: :mrgreen:
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar oranginagirl » Sam Oct 13, 2018 5:45 pm

bonne semaine brioche! ne pense pas trop à nous!!!!!
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar °Neige° » Mer Oct 17, 2018 7:39 pm

Profite bien ;)) reviens nous en forme mais pas en formeS lol
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Re: perdre 5kgs pour les fêtes!

Message non lupar lakatoche » Mer Oct 17, 2018 8:02 pm

Bonnes vacances Brioche,
Penses à nous comme on pense à toi !
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